Đây là những điều tuyệt vời để làm trước và giữ trong tủ lạnh trong tối đa 2 tháng. Họ làm một bữa sáng nhanh chóng; Nướng khi cần thiết.
Thành phần
4 cốc ngũ cốc vảy cám
2 cốc ngũ cốc cám lúa mì (như All-bran của Kellogg)
2 cốc nước sôi
2 cốc đường trắng
1 cốc rút ngắn
4 quả trứng
5 cốc bột mì đa dụng
5 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê muối
1 tứ quý bơ sữa
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ ba hộp thiếc mini 24 cup hoặc dòng với lớp lót giấy.
Kết hợp các mảnh cám và ngũ cốc cám trong một bát chống nhiệt. Che với nước sôi; Khuấy và để ngồi cho đến khi mềm.
Đánh bại đường, rút ngắn và trứng với nhau trong một bát rất lớn với máy trộn điện cho đến khi kem.
Rây bột, baking soda và muối vào một cái bát. Thêm hỗn hợp bột và bơ sữa xen kẽ vào hỗn hợp đường. Khuấy trong cám mềm; Trộn cho đến khi kết hợp đều.
Muỗng đánh đều vào chảo muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn lò xo trở lại khi ép nhẹ, khoảng 15 phút.
Ghi chú của Cook:
Bột có thể được giữ trong tủ lạnh tối đa 2 tháng; Nướng khi cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
115 | Calo |
5g | Mập |
17g | Carbs |
2g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 72 | |
Calo 115 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 5g | 6% |
Chất béo bão hòa 1g | 7% |
Cholesterol 11mg | 4% |
Natri 154mg | 7% |
Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
Tổng số đường 8g | |
Protein 2g | |
Vitamin C 1mg | 3% |
Canxi 27mg | 2% |
Sắt 1mg | 7% |
Kali 61mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi hứa với công thức nướng thịt lợn mật ong chậm này rất ngon. Thật khó để làm cho thực phẩm nấu chậm trông đẹp, và thịt lợn này đã sụp đổ nghiêm trọng khi tôi cố gắng lấy nó ra khỏi nồi nấu chậm...
Không có lăn là cần thiết cho công thức này! Tôi không bao giờ có thể tìm ra cách tung ra một lớp vỏ bánh, vì vậy bà tôi đã cho tôi công thức tuyệt vời này khi tôi 10 tuổi. Tôi vẫn sử dụng nó; Nó...
Thụy Sĩ ngon miệng Thụy Sĩ này ngon miệng với mì ống ấm và thịt gà hoặc phết trên bánh mì tỏi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 1/4 cốc...
Chúng tôi thực sự thích bánh mì này - tất cả chúng tôi đều ăn nó khi chỉ có chồng tôi không được gluten. Bạn cũng có thể sử dụng cài đặt bột và múc bột lên các tấm nướng để làm bánh. Để làm mịn phần...
Tôi đã học được loại kem súp zucchini tuyệt vời này khi sống ở Tây Ban Nha từ một phụ nữ 75 tuổi ở Madrid. Nó tuyệt vời, dễ dàng, ít chất béo và rẻ tiền, cũng như một món ăn thoải mái tuyệt vời. Công...