Đơn giản là tốt nhất. Hai thành phần có thể tạo ra một món tráng miệng đáng yêu. Phục vụ compote này một mình hoặc với kem hoặc kem. Bạn cũng có thể sử dụng nó trên bánh kếp, bánh crepe hoặc bánh mì nướng.
Thành phần
12 ounce đại hoàng tươi, cắt thành các mảnh 1/2 inch
cốc đường trắng
Hướng
Đặt các mảnh đại hoàng vào một nồi trung bình và rắc đường. Khuấy đều để đảm bảo đại hoàng được bao phủ hoàn toàn với đường. Che và để nghỉ ngơi trong 15 phút, khuấy một lần, vì vậy nước ép tự nhiên sẽ được phát hành.
Đun hỗn hợp đại hoàng vào đun sôi trên lửa vừa, khuấy thường xuyên. Lật nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Phục vụ Compote ấm áp.
Ghi chú của Cook:
Lưu trữ phần còn lại trong tủ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 57 | Calo |
| 0g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 57 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 123mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây chiên của McDonald là tốt nhất. Chỉ là cách bạn yêu họ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 8...
Nếu bạn đang tìm kiếm một sự thay thế lành mạnh cho mì cho spaghetti, spaghetti squash là một sự thay thế ngon miệng. Điều này cũng làm cho một mặt ngon. Phục vụ với nước sốt spaghetti hoặc nêm muối...
Bánh ngô ngọt mật ong Habanero này cay, ngọt, mặn, đậm đặc, ẩm ướt và rất gây nghiện! Tôi cũng không biết phải gọi cái này là gì, vì nó không thực sự là một chiếc bánh, nhưng nó cũng không phải là...
Trải xuống từ mẹ tôi. Đây là một món salad tuyệt vời cho những người yêu thích hành tây và ngay cả những người không quan tâm nhiều đến hành tây. Tôi luôn nhận được yêu cầu cho công thức này. Tôi...
Một con bắp cải tuyệt vời cho tacos. Chiếc xe tải taco địa phương phục vụ tacos gà của họ với bắp cải, rau mùi và vôi. Đây là nỗ lực của tôi để tái tạo toppings taco của họ. Thời gian chuẩn bị: 20...