Bữa sáng

Bột bánh kếp

Thời gian nấu: 75
Phần: 2

Những chiếc bánh này là nhẹ và rất ngon!

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Thời gian bổ sung:
1 giờ
Tổng thời gian:
1 giờ 15 phút
Phục vụ:
2
Năng suất:
2 phần ăn

Thành phần

  • 3 quả trứng

  • Cốc sữa

  • 1 muỗng canh dầu thực vật

  • thìa muối

  • 1 chén bột gạo

Hướng

  1. Đánh trứng trong một bát trộn; Khuấy trong sữa, dầu thực vật và muối. Đánh trứng vào bột gạo cho đến khi không còn cục khô. Đậy bát và để đứng ở nhiệt độ phòng trong 1 giờ hoặc trong tủ lạnh qua đêm.

  2. Đun nóng một vỉ nướng được bôi dầu nhẹ trên lửa vừa cao. Thả bột bằng thìa lớn vào vỉ nướng và nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia. Lặp lại với bột còn lại.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

487 Calo
17g Mập
67g Carbs
16g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 487
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 17g 21%
Chất béo bão hòa 5g 23%
Cholesterol 284mg 95%
Natri 711mg 31%
Tổng số carbohydrate 67g 24%
Chế độ ăn kiêng 2g 7%
Tổng số đường 4g
Protein 16g
Vitamin C 0mg 1%
Canxi 119mg 9%
Sắt 2mg 9%
Kali 252mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Baked trứng cuộn cuộn

Muyện trứng này rất dễ dàng và ngon miệng. Nó nướng trong lò, vì vậy không có xem bếp. Con trai tôi thích làm cho chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút...

Bánh mì dừa Hawaii

Tôi là một người sành sỏi của bánh mì chuối. Tôi lớn lên trên người bà tôi mà tôi khá chắc chắn đã ra khỏi cuốn sách nấu ăn và nhà ở những ngôi nhà tốt hơn. Tôi đã gặp một phụ nữ Hawaii tuyệt vời tên...

Quinoa kiều mạch bánh kếp

Tôi đã điều chỉnh một công thức bánh kếp cổ điển để sử dụng bột kiều mạch, sau đó bao gồm bột quinoa cho hương vị tuyệt vời. Một bữa sáng ngon, không có gluten tuyệt vời với một số quả việt quất hoặc...

Bơ đậu phộng và bánh kếp bột yến mạch

Không chỉ là bánh kếp trung bình của bạn. Trẻ em, những người yêu thích bơ đậu phộng, và những người tìm kiếm một biến thể bánh kếp bột yến mạch có hương vị sẽ ngấu nghiến chúng! Nếu bạn có được sự...

Bánh mì Giáng sinh Thụy Sĩ

Đây là một chiếc bánh mì ngọt, được làm thành một ổ bánh tròn. Phục vụ: 18 Năng suất: 1 ổ tròn Thành phần 4 cốc bột mì đa dụng 2 (.25 ounce) Gói men khô hoạt động cốc đường trắng 1 muỗng cà phê muối...