Công thức gạo này là tuyệt vời cho việc sử dụng gạo và thịt còn sót lại.
Thành phần
1 chén gạo nấu chín
hành tây nhỏ, băm nhỏ
cốc phô mai cheddar vụn
1 quả trứng lớn, bị đánh
1 muỗng cà phê tỏi băm
thìa muối
Teaspoon Red Pepper Flakes (Tùy chọn)
Teaspoon Ground Black Pepper, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Teaspoon băm nhỏ rau mùi tây, hoặc để nếm (tùy chọn)
1 Pinch Onion Powder, hoặc để nếm thử (tùy chọn)
1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
Hướng
Trộn gạo nấu chín, hành tây, phô mai cheddar, trứng, tỏi, muối, mảnh ớt đỏ, hạt tiêu đen, rau mùi tây và bột hành tây bằng tay trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt. Đậy bát bằng bọc nhựa và làm lạnh trong ít nhất 30 phút.
Từ hỗn hợp gạo thành 4 miếng nhỏ.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Chiên patties trong dầu nóng cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 5 phút mỗi bên.
Mẹo công thức
Bạn có thể thêm khoảng 2/3 chén thịt còn sót lại, chẳng hạn như thịt bò, thịt lợn, thịt gà hoặc thịt bò xay, và bạn có thể sử dụng bất kỳ loại phô mai nào bạn thích.
Hãy cẩn thận khi lật các patties. Chúng đôi khi phá vỡ nhưng vẫn ngon.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 134 | Calo |
| 7g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 134 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 208mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 61mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Hết thời gian nhưng không có hương vị? Hãy thử nước sốt nam việt quất nhanh chóng và dễ dàng này, được làm trong vài phút trong nồi ngay lập tức của bạn, điều đó sẽ làm cho bất kỳ đầu bếp nào ghen...
Tôi đã được thông báo rằng đây là công thức từ chuỗi nhà hàng (hiện không còn tồn tại) khu vực Vịnh San Francisco. Ngô kem này nằm trong một loại nước sốt đặc và ngọt. Đây không phải là một món ăn...
Risotto Parmesan này rất đơn giản để làm, và là một món ăn phụ tuyệt vời để kết hợp với bánh mì thịt dày dạn của Ý, thêm một số đậu xanh hấp để làm tròn một bữa ăn vào một tuần. Thời gian chuẩn bị...
Một công thức tôi luôn giữ trong tay. Nó đã được chứng minh là nghiện và đã thay thế món tráng miệng sau bữa ăn cho tôi. Tôi thậm chí còn đặt nó trong ngũ cốc nóng của tôi. Thời gian chuẩn bị: 10...
Caramelized hẹ và tỏi với phô mai. Ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 1 muỗng bơ 3 muỗng canh dầu ô liu 1 hẹ...