Gạo được nấu trong nước dùng gà thay vì nước để cho nó một hương vị tốt. Món ăn này sẽ bổ sung cho bất kỳ thịt, gia cầm hoặc cá. Thơm ngon!
Thành phần
1 muỗng bơ
Cúp hành tây xắt nhỏ
1 cốc gạo trắng chưa nấu chín
2 muỗng canh nho khô
1 cốc nước dùng gà
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Cốc cắt hạnh nhân
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa. Xào hành tây, khuấy, cho đến khi mềm. Khuấy trong gạo, nho khô, nước dùng, muối và hạt tiêu. Đun sôi.
Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa 15 đến 20 phút, hoặc cho đến khi gạo được nấu chín và chất lỏng được hấp thụ. Khuấy trong hạnh nhân trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 262 | Calo |
| 7g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 262 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 383mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 129mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi phục vụ món ăn này trên mì trứng tự làm. Con gà mềm đến mức bạn sẽ không cần một con dao ... soooooogood! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 15 phút Phục vụ: 6...
Công thức sườn bò chậm này bao gồm nước sốt BBQ tự làm. Rất, rất tốt nấu trên cao trong 4 giờ ... thậm chí còn nấu chín tốt hơn trong 8 giờ. Phục vụ trên gạo nấu chín nóng. Thời gian chuẩn bị: 10...
Đây là một món salad khoai lang mùa thu mùa thu ngon và đẹp. Trang trí trên cùng với cần tây thái lát và toàn bộ quả hồ đào. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 8 giờ...
Con gà này dày dạn với rau mùi tây, tỏi, húng quế, cà chua và bánh tiêu đỏ rất ngon. Một bữa tối nướng đơn giản! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4...
Đây là những gì tôi đã thử như một sự bắt chước của một 'món hầm Ma -rốc' mà tôi có tại một nhà hàng thuần chay nhiều năm trước. Tôi đã từng làm việc trên đường phố và có thể có hai lần một...