Một chiếc bánh sữa trứng thơm ngon được làm bằng phô mai cheddar, tương tự như Quiche.
Thành phần
1 chén phô mai Cheddar vụn
4 quả trứng
1 chén kem nặng
1 cốc sữa
3 giọt nước sốt nóng
thìa muối
Teaspoon tiêu
Teaspoon Paprika
1 (9 inch) lớp vỏ bánh không nung
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C). Trải phô mai vụn ở đáy vỏ bánh.
Trong một bát lớn, kết hợp trứng, kem và sữa. Nêm nước sốt nóng, muối, hạt tiêu và ớt bột. Đổ đầy phô mai băm nhỏ trong lớp vỏ bánh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 40 đến 50 phút, hoặc cho đến khi vàng nâu. Làm mát 10 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 353 | Calo |
| 29g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 353 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 14g | 72% |
| Cholesterol 158mg | 53% |
| Natri 382mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 224mg | 17% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 140mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Không có mì ống nào trong món ăn này, chỉ có mì zucchini tươi ném vào một món thịt xông khói và nước sốt pesto ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...
Nhanh chóng, dễ dàng và rất ngon, con gà này ngọt, rối và ẩm. Tôi phục vụ với gạo, nhưng khoai tây nghiền cũng tốt. Thức ăn thoải mái từ bà tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...
Một hương vị cà ri nhẹ làm cho quinoa ngon là một món ăn phụ tuyệt vời cho vô số các khóa học chính. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Nhanh chóng, nước sốt thịt nướng đóng chai, nước sốt salad và ức gà. Điều gì có thể dễ dàng hơn ?! Nước sốt rối, cay và hầu như không ngọt. LƯU Ý: Đừng vượt qua gà! Càng gần với nó hầu như không...
Những khoai tây nghiền trang trại này là một spin hoàn toàn thần thánh trên khoai tây nghiền tiêu chuẩn. Tất cả những người đã thử họ đã yêu cầu tôi cho công thức. Họ thực hiện một bổ sung tuyệt vời...