Một món ăn nhanh chóng và dễ dàng mà mọi người yêu thích.
Thành phần
1 cốc macaroni
2 lát thịt xông khói, băm nhỏ
1 chén nước sốt mì ống
muỗng cà phê hạt tiêu đen
3 quả trứng, đánh bại
Cup kem nặng
Cốc sữa
1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu
cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, nấu thịt xông khói cho đến khi giòn. Khuấy trong nước sốt mì ống, hạt tiêu đen và mì ống nấu chín. Trải hỗn hợp trong món ăn đã chuẩn bị.
Trong một bát vừa, kết hợp trứng, kem, sữa và nhục đậu khấu và khuấy cho đến khi mịn. Đổ nhẹ nhàng trên hỗn hợp macaroni. Rắc mozzarella.
Nướng trong lò đã làm nóng trước 30 phút, cho đến khi đặt và màu nâu vàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 511 | Calo |
| 27g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 511 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 203mg | 68% |
| Natri 666mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 215mg | 17% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 503mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Kima này là một thực phẩm yêu thích của gia đình khi tôi lớn lên. Nó nhanh và dễ dàng. Phục vụ trên giường gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4...
Dễ dàng, gạo ngon và món đậu có thể được phục vụ như một món ăn chay chính hoặc món ăn phụ cho thực phẩm Latin và châu Á. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Tortellini lạnh có chất lượng tốt, và OH rất phù hợp cho một bữa ăn vào tuần nhanh chóng và dễ dàng. Nước sốt Alfredo rất phong phú, mượt mà và nuông chiều, nhưng đôi khi nó đáng giá, và bạn sẽ trông...
Đây là một lựa chọn lành mạnh và không ngọt ngào hơn cho những người thích khoai lang chiên hơn bánh khoai lang. Tôi sử dụng các thành phần hữu cơ, nhưng nó không bắt buộc! Thời gian chuẩn bị: 10...
Thịt bò Stroganoff này được làm bằng thịt bò nướng, nước dùng thịt bò, rượu vang trắng và kem chua. Đó là điều tốt nhất tôi từng có và cũng đáng để nỗ lực. Tôi đã làm công thức này trong hơn 20 năm...