Đây là một công thức tuyệt vời cho một bữa ăn sáng hoặc bữa sáng đặc biệt. Được truyền lại cho tôi bởi một người bạn thân yêu, đây là một truyền thống buổi sáng Giáng sinh trong nhà tôi gần 10 năm.
Thành phần
10 lát bánh mì trắng cũ
Bơ, làm mềm
3 cốc phô mai cheddar vụn
3 cốc băm nhỏ monterey jack phô mai
8 quả trứng, đánh bại
2 cốc kem nửa rưỡi
2 cốc sữa
1 muỗng cà phê đường nâu
Teaspoon Paprika
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Pepper
muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê bột mù tạt
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ cho trang trí
Hướng
Trải bơ lên một bên của mỗi lát bánh mì. Cắt thành quý. Đặt một nửa bánh mì, bơ xuống, dưới đáy của một món nướng 9x13 inch. Đầu với một nửa phô mai cheddar và một nửa số monterey jack. Lớp bánh mì còn lại trên phô mai, và trên cùng với các nửa khác của pho mát.
Trong một bát lớn, đánh trứng với nhau, nửa rưỡi và sữa. Khuấy trong đường nâu, muối, hạt tiêu, cayenne, bột hành tây, bột mù tạt và nước sốt Worrouershire. Đổ qua phô mai và bánh mì. Che, và làm lạnh ít nhất 6 giờ, tốt nhất là qua đêm.
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Nướng các tầng được phát hiện trong 1 giờ trong lò đã được làm nóng trước. Để đứng trong 10 phút trước khi phục vụ. Cắt lát và trang trí với rau mùi tây tươi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 458 | Calo |
| 33g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 458 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 43% |
| Chất béo bão hòa 20g | 99% |
| Cholesterol 214mg | 71% |
| Natri 910mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 602mg | 46% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 246mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức QUCHE QUCHE dễ dàng này là ngon, mịn và dễ chuẩn bị. Bạn sẽ yêu nó. Rau bina có thể được thay thế cho bất kỳ loại rau tươi hoặc đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút...
Những quả mọng tốt nhất của mùa hè gặp gỡ với chuối, dứa, bạc hà và trà đen trong ly sinh tố nhẹ và đầy màu sắc này. Một vệt nước chanh chỉ thêm độ sáng phù hợp với hỗn hợp. Thời gian chuẩn bị: 10...
Công thức sinh tố-Chocolate lành mạnh này là lý tưởng cho một thức uống protein sau tập luyện hoặc buổi chiều đón tôi. Không có hỗn hợp protein bổ sung cần thiết! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng...
Bánh mì zucchini thuần chay ngon. Mmm-hmmm! Công thức này làm cho hai ổ bánh ẩm và mềm mà không cần sử dụng sữa hoặc trứng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1...
Được nạp rau tươi và một chút thịt xông khói, Frittata của người nông dân này là loại frittata yêu thích của tôi. Đó là một cách hoàn hảo để sử dụng các loại rau vườn tươi tuyệt đẹp của bạn. Chăm sóc...