Tôi thực hiện một loạt các cuộn này vào Chủ nhật và đưa chúng cho Hubby và Kids trong bữa trưa của chúng trong suốt cả tuần. Họ cũng rất tuyệt để đưa ra cho các bữa tiệc!
Thành phần
2 (8 ounce) Gói phô mai kem không béo, làm mềm
3 muỗng canh Horseradish đã chuẩn bị
3 muỗng canh mù tạt theo phong cách Dijon
12 (12 inch) Tortillas bột
30 lá rau bina, được rửa sạch bằng thân cây
1 pounds thái lát cắt lát thịt bò nấu chín
8 ounce phô mai Cheddar vụn
Hướng
Đánh bại kem phô mai, cải ngựa và mù tạt với nhau trong một cái bát cho đến khi được pha trộn tốt.
Trải một lớp mỏng của hỗn hợp phô mai kem lên mỗi tortilla. Sắp xếp các lá rau bina đều trên bánh tortillas. Đặt hai lát thịt bò nướng trên phô mai kem. Rắc phô mai cheddar, chia đều giữa bánh tortillas. Bắt đầu từ một đầu, nhẹ nhàng cuộn mỗi bánh tortilla thành một ống chặt chẽ. Bọc bằng lá nhôm hoặc bọc nhựa để giữ cho các cuộn chặt. Làm lạnh ít nhất 4 giờ.
Để phục vụ cho bữa trưa, mở khóa và cắt thành 2 hoặc 3 miếng. Chỉ cắt các cuộn bạn sẽ sử dụng ngày hôm đó để những người khác không bị khô. Để phục vụ cho các bữa tiệc, Unwrap và cắt các cuộn theo đường chéo thành các phần 1 inch và sắp xếp trên một đĩa phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 551 | Calo |
| 17g | Mập |
| 64g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 551 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 1789mg | 78% |
| Tổng số carbohydrate 64g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 487mg | 37% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 536mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Salad lạnh này rất dễ làm và tuyệt vời để chuẩn bị các lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa trưa hoặc đồ ăn nhẹ trong tuần. Tôi thích thêm một chút nhiệt bằng cách trộn sriracha hoặc ớt tỏi vào nước sốt...
Salad có hương vị đầy màu sắc, Mexico này là hoàn hảo hoặc ăn kèm với khoai tây chiên hoặc bánh tortillas. Một lon cà chua thái hạt lựu của Hunt làm cho nó siêu dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 8 phút...
Công thức salad dưa chuột mát mẻ này với nước sốt ít chất béo là tuyệt vời cho đồ nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 5 phút Tổng thời gian: 2 giờ 25 phút Phục vụ: 12 Thành...
Tôi đã nghĩ ra món ăn đa năng này trong mùa măng tây. Bạn có thể ăn món này như một món salad cho bữa trưa, hoặc là một món ăn tuyệt vời cho kabobs hoặc thịt nướng. Điều này làm cho hai món salad cỡ...
Một người bạn của tôi đi làm đã cho tôi công thức này. Nó rất dễ dàng và ngon miệng và tôi thường không thích phô mai pimento. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng...