Con gà nướng hương thảo này được lấy cảm hứng từ thời gian của tôi ở Ý. Khi tôi ở Vicenza tại một khu chợ ngoài trời ở trung tâm thành phố, tôi ngửi thấy mùi gà nướng hảo hạng từ một quầy hàng. Vì vậy, tôi đã mua một cái và thấy những gì họ nhồi trong khoang để làm cho nó có hương vị rất tốt. Tôi cũng chuẩn bị Thổ Nhĩ Kỳ theo cách này.
Thành phần
1 (3 pound) thịt gà nguyên chất, rửa sạch
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 củ hành nhỏ, quý
Cup băm nhỏ hương thảo tươi
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nêm gà tất cả với muối và hạt tiêu, bao gồm khoang. Nội dung khoang với hành tây và hương thảo. Đặt gà vào đĩa nướng 9x13 inch hoặc chảo rang.
-
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, 2 đến 2 tiếng rưỡi. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm gà gần xương nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Mẹo công thức
Thời gian nấu sẽ thay đổi tùy thuộc vào kích thước gà của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 291 | Calo |
| 17g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 291 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 94mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 294mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Xúc xích hun khói thái lát được xào với hành tây và ớt chuông đỏ và xanh cho một bữa tối trong tuần nhanh chóng và đầy màu sắc. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Bộ phim "Home Alone" đã truyền cảm hứng cho đĩa đơn này của Mac và Cheese. Mặc dù nó có nghĩa là cho một người, nó sẽ phục vụ hai nếu bạn cảm thấy hào phóng! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...
Giống như pizza kiểu Hawaii, chỉ với mì ống. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) Gói Pasta radiatore 1 chén...
Được đặt theo tên của những người phụ nữ Ý trong đêm, nước sốt này phù hợp với bất kỳ loại mì spaghetti nào. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng...
Một công thức nhồi bông cổ điển để phục vụ với bất kỳ bữa tối gà tây. Nếu bạn có nước dùng gà tây trên tay, nó có thể được thay thế cho nước dùng gà. Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần...