Thịt lợn lem thăn thịt nướng là tuyệt vời cho Giáng sinh. Bạn sẽ thích công thức này!
Thành phần
2 pound thịt lợn không xương nướng
1 cốc xi -rô cây phong thật
Mù tạt theo phong cách Dijon được chuẩn bị
2 muỗng canh giấm rượu táo
2 muỗng canh nước tương
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đặt thịt lợn nướng vào chảo rang nông.
Khuấy xi -rô cây thích, mù tạt, giấm, nước tương, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát nhỏ; Phết đều trên thịt lợn nướng.
Nấu, không được khám phá, trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt lợn hơi hồng ở trung tâm, khoảng 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C). Lấy ra khỏi lò và để yên trong khoảng 10 phút trước khi cắt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 290 | Calo |
| 8g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 290 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 522mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 452mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Ba thành phần là tất cả những gì bạn cần cho công thức bít tết cá ngừ đơn giản này. Đó là ánh sáng, bong tróc và hạt tiêu chanh thêm zing hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Tilapia chiên với gia vị Cajun. Một loại sốt kem nhanh. Kèm theo một salsa Tây Nam tươi và khói. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10...
Dễ dàng làm cà ri dừa đỏ. Phục vụ với gạo nhài hoặc gạo Basmati. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu...
Một ngày nọ, tôi nghe mẹ tôi nói về súp và miệng tôi bắt đầu tưới nước. Điều tiếp theo tôi biết, tôi chỉ đặt toàn bộ những thứ lộn xộn vào một cái nồi và nấu nó, không mong đợi nó sẽ bật ra. Khi nó...
Một sự pha trộn tuyệt vời của hương vị thú vị và tinh tế được truyền vào gà trong quá trình nấu, làm cho mọi miếng cắn ngon ngọt và sống động. 'Lively' như hương vị, nó cũng tuyệt vời như một...