Cà rốt rang đơn giản và hành tây kết hợp tốt với bất kỳ loại thịt nào bạn đang nướng trong lò.
Thành phần
1 (16 ounce) gói cà rốt trẻ em
1 hành tây lớn, cắt thành vòng
2 muỗng canh dầu ô liu
muỗng canh đông lạnh đông lạnh
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Kết hợp cà rốt và lát hành tây trong một bát lớn. Đánh dầu ô liu, thì là, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát riêng cho đến khi kết hợp đều.
Đổ dầu dày qua cà rốt và hành tây. Khuấy cho đến khi phủ đều. Trải hỗn hợp ra đều trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Rang rau cho đến khi mềm, khuấy giữa chừng, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 114 | Calo |
| 7g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 114 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 380mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 325mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Gà, rau, và mì gạo kiểu Thái được chế biến trong một loại nước sốt có hương vị châu Á nhẹ nhưng đầy đủ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 40...
Không thể dễ dàng hơn hoặc yummier! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 (10 ounce) Gói rau bina băm nhỏ 1 (8 ounce) gói phô mai 1 muỗng cà phê muối gia vị 1 cốc vụn bánh mì khô, dày dạn...
Công thức súp minestrone này có rau, đậu và mì ống trong nước dùng phong phú, có dựa trên cà chua. Phục vụ món súp thịnh soạn này với bánh mì nướng nhẹ để lau lên mỗi giọt cuối cùng. Các công thức có...
Tôi gọi đây là món thịt hầm 'Cowboy' Casserole-đầy đủ của lòng tốt, thịt xông khói! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ...
