Đây là điều tôi đã ném cùng nhau một ngày khi tôi phải đối mặt với một lượng lớn cà chua anh đào tươi và húng quế từ khu vườn của tôi. Delish!
Thành phần
1 (10 ounce) cà chua anh đào, giảm một nửa
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng cà phê tỏi băm
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
4 ounces pasta tóc thiên thần
3 lá húng quế, cắt thành dải mỏng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 vảy ớt đỏ
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền tươi, hoặc để nếm (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Kết hợp cà chua, dầu ô liu, tỏi, muối và hạt tiêu trong bát cho đến khi trộn đều; trải trên một tấm nướng mặt nông.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi cà chua mềm và nhăn, 25 đến 30 phút.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì tóc thiên thần trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 4 đến 5 phút. Làm khô hạn; Đặt một lượng nhỏ nước nấu.
Muỗng cà chua với nước ép của họ vào một cái chảo nhỏ; Thêm húng quế và mảnh ớt đỏ. Trộn trong nước nấu ăn dành riêng cho hỗn hợp cà chua mỏng với tính nhất quán mong muốn. Nấu và khuấy trên lửa nhỏ cho đến khi được làm ấm, khoảng 5 phút; Khuấy trong mì ống. Top với pho mát Parmesan trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Cà chua nho có thể được thay thế cho cà chua anh đào.
Gà có thể được sử dụng thay vì nước mì ống để cà chua mỏng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 287 | Calo |
| 11g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 287 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 283mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 39mg | 197% |
| Canxi 179mg | 14% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 633mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Có lẽ nachos vĩ đại nhất từng được lắp ráp. Hoàn hảo cho bóng đá. Phục vụ như một đĩa chính của bạn hoặc một phần trên các tấm. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Điều này đã trở thành một thứ bắt buộc phải có trong Lễ Tạ ơn. Nó ngon đến mức nó có thể là món tráng miệng! Ngay cả những người thường không thích bí đao thay đổi suy nghĩ của họ sau khi thử điều...
Một món ngon Đông Âu. Có lẽ là một trong những thực phẩm được yêu thích nhất từ Balkan. Có hai cách để tạo ra Burek: với bột tự làm hoặc với bột phyllo (mua hàng trước khi mua). Trong công thức...
Tôi đã thực hiện công thức này một đêm trên nhà đi làm của tôi. Nó là nhanh, dễ dàng và ngon miệng! Làm cho thức ăn thừa tuyệt vời, quá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...
Món ăn một chảo, nếm tuyệt vời mà bạn sẽ làm nhiều lần! Bạn sẽ nhấm nháp rất lâu trước khi nó đến bàn! Cảm ơn Chúa vì một công thức tuyệt vời khác. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...