Súp đẹp phù hợp với công ty. Ăn kèm với bánh sandwich phô mai nướng cho người sành ăn; Thêm thịt xông khói và 2 loại pho mát khác nhau để làm cho chúng cực kỳ đặc biệt.
Thành phần
8 cà chua, cắt thành 8 nêm
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
2 tép tỏi, băm nhỏ
3 nhánh húng tây tươi, xắt nhỏ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
1 hành tây, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 zucchini, băm nhỏ
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 muỗng cà phê paprika hun khói
Teaspoon Curry Powder
3 nhánh húng tây tươi, xắt nhỏ
3 cốc nước dùng gà
1 cốc kem đánh bông nặng
1 chén húng quế tươi băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Sắp xếp cà chua trên một tấm nướng; Mưa phùn với 2 muỗng canh dầu ô liu. Thêm tỏi và 3 nhánh húng tây xắt nhỏ; quăng. Nêm muối và hạt tiêu đen.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi rất mềm và nâu, khoảng 2 giờ.
Nhiệt còn lại 2 muỗng canh dầu ô liu trong lò Hà Lan hoặc nồi nặng trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây, cần tây và zucchini cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Khuấy trong mảnh ớt đỏ, ớt bột và bột cà ri. Nêm muối và hạt tiêu đen và thêm 3 nhánh húng tây xắt nhỏ. Khuấy trong cà chua rang cùng với bất kỳ chất lỏng nào từ tấm nướng. Nấu và khuấy thêm 5 phút nữa; Đổ nước dùng gà vào hỗn hợp cà chua. Đun nhỏ lửa trong 20 phút.
Trộn với máy xay sinh tố Emersion cho đến khi có tính nhất quán mong muốn. Khuấy trong kem và húng quế trước khi phục vụ.
Lưu ý của biên tập viên:
Thay vì máy xay sinh tố, đổ súp vào máy xay tiêu chuẩn không quá nửa. Che và giữ nắp xuống; Xung một vài lần trước khi rời đi để pha trộn. Xay nhuyễn theo lô cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 202 | Calo |
| 18g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 202 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 29mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 24mg | 118% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 461mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tất cả những gì bạn cần là một nồi chiên không khí và bạn có thể dập tắt sự thèm ăn thực phẩm lễ hội! Thêm vào đó, đó là phiên bản "gầy" của bánh phễu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Một điều trị mùa thu tuyệt vời! Để có một vòng xoắn khác, hãy thử thêm 1 cốc quả nam việt quất tươi thay vì sô cô la chip. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút...
Bà tôi thường làm những thứ này khi tôi còn là một cô bé. Khi tôi đủ tuổi để nhận ra rằng tôi cần phải có được công thức nấu ăn ngon của cô ấy, cô ấy đã chỉ cho tôi cách làm rất nhiều món ăn tuyệt...
Súp nồi tiêu được làm bằng thịt bò nhưng bạn có thể thay thế thịt gà, thịt bò, gà tây, xúc xích hoặc thậm chí là giăm bông. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 40 phút Thời gian bổ sung...
Siêu dễ dàng và có thể được thay thế cho sữa đặc trong bất kỳ công thức! Sử dụng nguyên bản, không phải ít chất béo, nước cốt dừa. Lưu trữ trong tủ lạnh trong một thùng chứa kín trong tối đa 2 tuần. ...