Tirokafteri này với tỏi nướng là một sự lây lan tuyệt vời để phục vụ với bánh mì giòn, pita nướng, hoặc rau sống. Tôi thêm tỏi nướng và oregano để khai thác để hoàn thành hương vị!
Thành phần
1 (6 ounce) ớt đỏ rang, ráo nước và xắt nhỏ
chén tỏi nướng
1 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng, hoặc nếm thử
chén nước chanh tươi vắt
muỗng cà phê oregano khô
tiêu toaspoon ground pepper
8 ounce feta vỡ vụn
4 ounces kem phô mai, mềm
cốc dầu ô liu thêm dịch
Cup nửa rưỡi (tùy chọn)
Hướng
Đặt ớt đỏ rang, tỏi nướng, nước sốt tiêu, nước chanh, oregano và hạt tiêu trắng vào máy xay sinh tố; xay nhuyễn cho đến khi mịn. Thêm feta và kem phô mai, và xay nhuyễn cho đến khi mịn.
Với máy xay chạy, từ từ đổ dầu ô liu cho đến khi kết hợp và dày lên. Khuấy trong nửa rưỡi nếu cần để đạt được tính nhất quán DIP. Đậy nắp và lưu trữ trong tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 71 | Calo |
| 6g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 71 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 151mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 57mg | 4% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 27mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi lần đầu tiên làm những thứ này cho tôi và bây giờ tôi đã làm chúng mọi lúc - cực kỳ ngon miệng! Phục vụ như một món chính, một món khai vị .. không quan trọng, chúng luôn có hương vị tuyệt...
Công thức DIP BLT này luôn luôn là một hit, cho dù được phục vụ tại một bữa tiệc khối hay bữa tối chính thức. Nó thực sự có vị như một BLT. Bạn có thể giảm lượng calo bằng cách sử dụng các thành phần...
Đừng vứt bỏ hạt giống của bạn sau khi chạm khắc một quả bí ngô! Sau khi thực hiện công thức này, bạn sẽ muốn mua bí ngô chỉ cho hạt giống. Những hạt giống ngọt và mặn được đảm bảo để làm hài lòng. ...
Những đôi cánh Sriracha mật ong tráng men này khá ngon và cực kỳ đơn giản, nhưng nước sốt chỉ đơn thuần là một suy nghĩ ở đây. Ngôi sao thực sự của chương trình là kỹ thuật kỳ lạ, nhưng hiệu quả để...
Lumpia là phiên bản Philippines của cuộn trứng. Làm và đóng băng một mẻ lớn để bạn luôn có món khai vị ngon của Philippines này cho những bữa tiệc ngẫu hứng đó. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...