Điều này thuộc về mẹ tôi. Cô sẽ đi và cố gắng theo dõi các công thức nấu ăn từ các nhà hàng sau đó đăng chúng lên mạng ở đâu đó. Tôi tìm thấy món này cho khoai tây chanh-tỏi nằm vào khoảng ngày khác.
Thành phần
5 Khoai tây lớn, được tẩy và quý
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 pinch muối biển và hạt tiêu đen cho nếm
1 ly nước
Chồi dầu ô liu
cốc nước chanh
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C).
Đặt khoai tây vào một món nướng 9x13 inch và nêm tỏi, muối biển và hạt tiêu. Đổ nước, dầu và nước chanh và trộn trong vài giây với một cái muỗng gỗ để phủ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 40 phút. Xoay khoai tây và tiếp tục nấu cho đến khi tất cả các mặt có màu nâu vàng, khoảng 25 phút nữa.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng muối thường xuyên thay vì muối biển nếu ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 401 | Calo |
| 18g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 401 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Natri 74mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 66mg | 329% |
| Canxi 42mg | 3% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 1314mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Một kết hợp tuyệt vời của các loại gia vị, sườn lợn, đậu xanh và cà chua kết hợp với nhau cho một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng! Thật tuyệt vời được phục vụ trên gạo, mì ống, hoặc thậm chí là khoai...
Đây là công thức salad mì ống yêu thích của chúng tôi mà chúng tôi phục vụ tại các món nướng kỳ nghỉ của chúng tôi. Bột tiêu đỏ nghiền cho món salad này zip của nó. Để làm cho nó "thân thiện với...
Tôi đã nghĩ ra những viên thịt mặn này sau khi thử nghiệm một số công thức nấu ăn khác nhau, bao gồm cả mẹ tôi. Tất nhiên, tôi thích sử dụng những thứ này trong nước sốt spaghetti, nhưng chúng cũng...
Bệnh ức gà mỏng, giòn màu nâu vàng làm cho một chiếc bánh sandwich đầy, nhanh chóng và ngon miệng cho những đêm bận rộn. Nó chắc chắn là một người thuận tay! Thêm toppings của sự lựa chọn của bạn...
Hãy thử điều này khi bạn cảm thấy táo bạo và muốn trộn lẫn mọi thứ một chút! Một công thức lấy cảm hứng từ miền Nam chắc chắn sẽ thêm một chút niềm vui vào bàn ăn của bạn. Hãy thử phục vụ nó với bánh...