Điều này thuộc về mẹ tôi. Cô sẽ đi và cố gắng theo dõi các công thức nấu ăn từ các nhà hàng sau đó đăng chúng lên mạng ở đâu đó. Tôi tìm thấy món này cho khoai tây chanh-tỏi nằm vào khoảng ngày khác.
Thành phần
5 Khoai tây lớn, được tẩy và quý
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 pinch muối biển và hạt tiêu đen cho nếm
1 ly nước
Chồi dầu ô liu
cốc nước chanh
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C).
Đặt khoai tây vào một món nướng 9x13 inch và nêm tỏi, muối biển và hạt tiêu. Đổ nước, dầu và nước chanh và trộn trong vài giây với một cái muỗng gỗ để phủ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 40 phút. Xoay khoai tây và tiếp tục nấu cho đến khi tất cả các mặt có màu nâu vàng, khoảng 25 phút nữa.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng muối thường xuyên thay vì muối biển nếu ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 401 | Calo |
| 18g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 401 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Natri 74mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 66mg | 329% |
| Canxi 42mg | 3% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 1314mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Challah, Bánh mì tết ngon và xinh đẹp theo truyền thống được phục vụ trong bữa ăn ngày Sa -bát của người Do Thái tối thứ Sáu, được làm bằng việc bổ sung nguyên chất lúa mì, và được làm ngọt bằng mật...
Chúng tôi yêu thích súp lơ, ăn nó thô như một bữa ăn nhẹ, nướng hoặc hấp nó, nghiền nó để thay thế khoai tây, thêm nó vào một món salad, nhưng thưởng thức nó như một món thịt hầm với các lớp hương vị...
Nó lên tiếng cho chính mình. Tôm cay trong một gia vị giật được nấu trong giấy bạc. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Đây là công thức của mẹ tôi. Thật dễ dàng để làm và ngon để thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Nấu ăn...
Một công thức gà bơ dễ dàng mà tôi đã hoàn thiện trong nhiều năm qua và chia sẻ với nhiều người khác. Nước sốt là hoàn hảo khi kem và không quá dày hoặc quá mỏng. Mức độ muối và gia vị có thể phù hợp...