Cà chua Roma và tỏi được nướng và caramen để mang lại cho mì ống của bạn một hương vị sâu sắc, phong phú. Rang cà chua thực sự thu hút hương vị ngọt ngào, trộn rất tốt với tỏi nướng.
Thành phần
Cà chua 1 pound roma (mận), giảm một nửa và hạt giống
2 tép tỏi, bóc vỏ
1 muỗng canh dầu ô liu
1 nhúm muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
10 lá húng quế, rách
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Dòng một tấm nướng bằng giấy da hoặc giấy nhôm.
Đặt một nửa cà chua phía dưới da trên tấm nướng đã chuẩn bị. Thêm tép tỏi. Rưới đều cà chua và tỏi với dầu ô liu và nêm muối và hạt tiêu.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi cà chua sủi bọt, khoảng 25 phút. Tăng nhiệt lên 425 độ F (220 độ C). Nướng cho đến khi cà chua bắt đầu nâu, 10 phút nữa. Tắt lửa. Để cà chua ngồi trong lò nóng với cửa đóng lại cho đến khi caramen tiếp theo, khoảng 5 phút.
Chuyển cà chua rang và tỏi vào một bát. Thêm húng quế và sử dụng một cái muỗng gỗ để nghiền nát hỗn hợp và phá vỡ cà chua, khiến chúng hơi chunky. Loại bỏ vỏ, nếu muốn. Phục vụ qua mì ống nấu chín yêu thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 106 | Calo |
| 7g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 106 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 90mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 30mg | 151% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 558mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đừng giải quyết cho giăm bông thông thường và bánh sandwich phô mai khi bạn có thể tạo ra một thứ gì đó ngon lành. Horseradish Mustard mặc quần áo hoàn hảo khen ngợi giăm bông. Thời gian chuẩn bị: 10...
Công thức đậu và gạo crockpot này là tôi sử dụng một tác phẩm kinh điển của Louisiana, không có phím tắt. Đặt mọi thứ vào nồi nấu chậm vào buổi sáng và bữa ăn của bạn sẽ sẵn sàng vào cuối buổi chiều...
Đây là một món mì ống cổ điển với nấm Bella Baby mà gia đình luôn yêu cầu tôi làm! Đó là một bữa ăn kem, dễ tham gia mà mọi người đều yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Điều này làm cho một chiếc burger thực sự đẹp và ngon ngọt với rất ít co rút. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 bánh mì kẹp thịt Thành...
Dải ức gà thái lát mỏng xào trong hạt chanh, nước chanh, dầu ô liu và tỏi băm sau đó ném với mì ống nơ và hành lá. Phải yêu chanh! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30...