Pha hỗn hợp pancake thông thường nhận được một cú đá suy đồi từ trà và đường nâu. Nấu những quả hồ đào ở phía dưới của bánh kếp nướng chúng nhiều hơn là rắc chúng lên trên, và đường nâu sẽ caramen ở phía trên một khi bánh kếp được lật trong chảo. Bánh kếp này rất phong phú và bùng nổ với hương vị, bạn không cần bơ hoặc xi -rô tại bàn.
Thành phần
3 túi trà Rooibos
2 cốc nước sôi
2 chén hỗn hợp pancake hoàn chỉnh (như bơ của dì Jemima hoàn thành)
Cup Butter, hoặc khi cần thiết
cốc đường nâu
CUP Pecan Halves (Tùy chọn)
Hướng
Đẩy túi trà Rooibos trong nước trong 5 phút; Hủy bỏ túi trà và để trà nguội.
Đun nóng một cái chảo trên lửa vừa thấp cho đến khi một giọt nước trên bề mặt nóng hổi trong giây lát trước khi biến mất. Trà cùng nhau 1 1/2 chén trà làm mát với hỗn hợp bánh kếp.
Làm tan chảy 1 muỗng cà phê bơ ở trung tâm của chảo. Đặt 4 đến 5 Pecan Halves vào bơ tan chảy. Đổ khoảng 1/3 chén bột bánh kếp trực tiếp trên quả hồ đào và bơ. Rắc 1/2 muỗng đường nâu lên trên cùng của bánh kếp, và thêm một miếng bơ mỏng khác lên đường.
Khi các cạnh của bánh kếp xuất hiện khô và bong bóng hình thành trên đỉnh, quay và nấu cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 40 giây. Loại bỏ khỏi chảo; Thêm bất kỳ đường tan chảy từ chảo vào đỉnh của bánh kếp. Lặp lại với hỗn hợp bánh kếp còn lại, bơ, hồ đào và đường.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 496 | Calo |
| 24g | Mập |
| 63g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 496 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 879mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 63g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 187mg | 14% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 300mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn make make make làm cho xi -rô của riêng nó. Vì nó được thực hiện vào ngày hôm trước, đó là công thức kỳ nghỉ hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ...
Thật tuyệt khi có bữa sáng sẵn sàng khi bạn thức dậy! Peaches dường như là hương vị yêu thích của chúng tôi trong bột yến mạch này, nhưng bất kỳ loại trái cây nào hoạt động. Làm cho nó của riêng bạn...
Landlady của tôi ở Mexico đã từng làm ớt với trứng được xáo trộn thay vì trứng rán. Cô tự làm bánh tortilla của mình ra khỏi bánh tortillas bột cũ. Đây là một công thức rất linh hoạt, vì vậy hãy sử...
Tôi thường không thích rau bina nấu chín nhưng tôi đã yêu cái này ngay từ lần cắn đầu tiên. Sooo tốt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Những chiếc bánh nướng xốp này là một cách hoàn hảo để ăn quả sung mà bạn không chắc phải làm gì. Đóng băng chúng để lưu trữ lâu hơn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...