Pha hỗn hợp pancake thông thường nhận được một cú đá suy đồi từ trà và đường nâu. Nấu những quả hồ đào ở phía dưới của bánh kếp nướng chúng nhiều hơn là rắc chúng lên trên, và đường nâu sẽ caramen ở phía trên một khi bánh kếp được lật trong chảo. Bánh kếp này rất phong phú và bùng nổ với hương vị, bạn không cần bơ hoặc xi -rô tại bàn.
Thành phần
3 túi trà Rooibos
2 cốc nước sôi
2 chén hỗn hợp pancake hoàn chỉnh (như bơ của dì Jemima hoàn thành)
Cup Butter, hoặc khi cần thiết
cốc đường nâu
CUP Pecan Halves (Tùy chọn)
Hướng
Đẩy túi trà Rooibos trong nước trong 5 phút; Hủy bỏ túi trà và để trà nguội.
Đun nóng một cái chảo trên lửa vừa thấp cho đến khi một giọt nước trên bề mặt nóng hổi trong giây lát trước khi biến mất. Trà cùng nhau 1 1/2 chén trà làm mát với hỗn hợp bánh kếp.
Làm tan chảy 1 muỗng cà phê bơ ở trung tâm của chảo. Đặt 4 đến 5 Pecan Halves vào bơ tan chảy. Đổ khoảng 1/3 chén bột bánh kếp trực tiếp trên quả hồ đào và bơ. Rắc 1/2 muỗng đường nâu lên trên cùng của bánh kếp, và thêm một miếng bơ mỏng khác lên đường.
Khi các cạnh của bánh kếp xuất hiện khô và bong bóng hình thành trên đỉnh, quay và nấu cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 40 giây. Loại bỏ khỏi chảo; Thêm bất kỳ đường tan chảy từ chảo vào đỉnh của bánh kếp. Lặp lại với hỗn hợp bánh kếp còn lại, bơ, hồ đào và đường.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 496 | Calo |
| 24g | Mập |
| 63g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 496 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 879mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 63g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 187mg | 14% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 300mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một số ngày, một bát bột yến mạch nồng nhiệt chỉ đến chỗ. Trong khi bạn chắc chắn có thể tạo ra bột yến mạch những cách khác, tôi thấy tôi yêu kết cấu tôi nhận được từ nồi tức thì của tôi. Tôi đã sử...
Bạo việt và mứt tuyệt vời này có thể được sử dụng trên bất cứ thứ gì từ bánh mì nướng đến bánh kẹo. Chúng tôi thích các thành phần hữu cơ, nhưng bạn có thể sử dụng những gì bạn muốn. Thời gian chuẩn...
Công thức cuộn quế ngon tăng trong tủ lạnh qua đêm. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 9 giờ 5 phút Tổng thời gian: 10 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 cuộn Thành...
Đây là một thức uống bí ngô phong phú và kem có vị giống như một ly bia bí ngô Starbucks, nhưng không có caffeine. Nó rất thân thiện với trẻ em hoặc tuyệt vời trong bữa tiệc ngày lễ văn phòng giữa...
Được phục vụ với xi -rô cây phong ấm áp Những chiếc bánh táo thịnh soạn này với một chút thịt xông khói và bourbon là một hit cho bữa sáng vào buổi sáng Chủ nhật mùa thu đầu tiên của chúng tôi! Thời...