Nếu bạn muốn có một vòng xoắn Ấn Độ trên bánh rễ cổ điển, thì đây là một sự thay thế hảo hạng. Tôi thấy rằng để nó qua đêm để nguội và sau đó nấu chậm vào ngày hôm sau pha trộn các hương vị rất đẹp.
Thành phần
2 hành tây đỏ lớn, mỗi cây được cắt thành 8 nêm
2 cà rốt lớn, cắt thành các lát 1/2 inch
1 khoai lang lớn, cắt thành các lát 3/4 inch, sau đó thành một phần ba
Rutabaga lớn, bóc vỏ và cắt thành các khối 3/4 inch
Chồi dầu ô liu
3 muỗng bơ, tan chảy, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê bột cà ri
Teaspoon Tủ nghệ
thìa muối
Teaspoon mặt đất thì là
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C).
Kết hợp hành tây đỏ, cà rốt, khoai lang và rutabaga trong một bát lớn. Đổ dầu ô liu và bơ. Thêm bột cà ri, củ nghệ, muối và thì là; Quăng cho đến khi phủ kỹ. Chuyển sang một món nướng lớn.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước, không được khám phá, cho đến khi gần như mềm, 20 đến 30 phút. Quăng. Tiếp tục nướng cho đến khi rau mềm, 20 đến 30 phút nữa.
Ghi chú của Cook:
Để làm cho công thức này đi từ tốt đến tuyệt vời, hãy để nó nguội và làm lạnh nó (được che phủ) qua đêm. Chuyển sang nồi nấu chậm và nấu trên cao trong 3 tiếng rưỡi trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 546 | Calo |
| 36g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 546 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 47% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 494mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 36% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 36mg | 181% |
| Canxi 135mg | 10% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 1153mg | 25% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị và rất ngon! Cả gia đình yêu nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Công thức này cho ớt không được làm trong nồi nấu chậm không dành cho người yếu tim. Nếu bạn thích đồ ăn cay, bạn sẽ thưởng thức ớt này! Ăn với phô mai cheddar và bánh mì vụn. Thời gian chuẩn bị: 15...
Tôi đã đọc về món ăn truyền thống của Trung Quốc trên internet và thấy có nhiều phiên bản khác nhau của nó. Một số là cay, kết hợp chile và gừng. Những người khác có gia vị của sao hồi, quế và rất...
Một vòng xoắn khác với thịt hầm đậu xanh thông thường. Được trao cho tôi nhiều năm trước bởi mẹ chồng cũ của tôi, đây là một cách mới ngon, ngọt, ngọt và rối để phục vụ đậu xanh và nó chắc chắn sẽ...
Cá trê nướng Creole này cung cấp một kỹ thuật khác để nấu cá thay vì phiên bản chiên truyền thống. Ăn với rau xào và gạo nâu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...