Đây là một sự thay thế ngon miệng cho thịt thông thường.
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
2 cốc vụn bánh mì khô
1 hành tây, băm nhỏ
1 quả trứng, đánh bại
1 cốc sữa
Cup giấm balsamic
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê tiêu
1 muỗng canh cây hương thảo tươi xắt nhỏ
1 cốc nước sốt cà chua đóng hộp
cốc đường nâu
1 muỗng canh mù tạt Dijon
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một chảo loaf 9x5 inch.
Trong một bát trộn lớn, trộn cùng gà tây, vụn bánh mì, hành tây, trứng và sữa. Nêm giấm balsamic, muối, hạt tiêu và hương thảo. Nhấn vào chảo đã chuẩn bị. Trộn với nước sốt cà chua, đường nâu và mù tạt; Đổ đều trên đỉnh của ổ bánh.
Nướng trong 1 giờ trong lò đã được làm nóng trước, hoặc cho đến khi nước ép chảy rõ ràng khi bị chích bằng dao.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 362 | Calo |
| 10g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 362 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 807mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 131mg | 10% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 473mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh quy Cheddar này rất dễ dàng, nhanh chóng và rất ngon. Tuyệt vời cho thêm một chút cho bữa ăn tối hoặc các chuyến đi cắm trại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Một phiên bản ngon của tất cả các hương vị của lasagna soong yêu thích của bạn. Các yum seedy mang đến một bất ngờ tuyệt vời cho món súp. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời...
Spaghetti với tex-mex xoắn. Vì vậy, Yummy mọi người sẽ trở lại trong vài giây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 6 ounce spaghetti 1 pound...
Bít tết tròn mọng nước có màu nâu trong dầu ô liu, sau đó được mô phỏng trong nước dùng thịt bò và rượu vang đỏ. Nó được nêm với Marjoram và Thyme và kèm theo nấm và hành tây tươi lát. Thời gian...
Một công thức siêu nhanh và dễ dàng cho tôm xào. Chỉ nấu chúng trong vài phút, và ở nhiệt độ cao, vì vậy chúng vẫn mềm. Tôi nêm chúng với nước tương thay vì muối. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...