Súp gà Rotisserie có hương vị hoàn hảo cho mùa đông! Bạn trai của tôi ngấu nghiến nó, và nó đóng băng tuyệt vời!
Thành phần
2 gà quay, với nước ép
1 gallon nước để che
1 củ hành lớn, thái hạt lựu
bơ dính
5 tép tỏi, thái hạt lựu
10 củ cà rốt, bóc vỏ và cắt lát
5 thân cần tây, thái hạt lựu
3 (15,25 ounce) lon toàn bộ hạt nhân, thoát nước
cốc rau mùi tây khô
2 muỗng canh oregano khô
1 Pinch hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
pound mì nguyên chất phẳng
Cúp nước lạnh
2 muỗng canh bột ngô
Hướng
Đặt gà quay, với nước ép, trong một kho dự trữ rất lớn. phủ một lớp nước và cho vào tô. Giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 15 đến 20 phút. Hủy bỏ gà và để nguội cho đến khi an toàn để xử lý. Hủy bỏ thịt từ xương và cắt thành miếng nhỏ.
Cọc cổ phiếu, nếu cần, vào một thùng chứa khác; để qua một bên.
Kết hợp hành tây và bơ trong stockpot trên lửa vừa. Nấu và khuấy hành tây cho đến khi mờ, 5 đến 7 phút. Thêm tỏi và nấu trong 5 phút. Khuấy trong cà rốt và cần tây. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi gần mềm, khoảng 15 phút. Khuấy trong ngô, rau mùi tây và hạt tiêu.
Đổ thịt gà trở lại vào nồi và đun sôi. Nấu cho đến khi cà rốt mềm, 6 đến 7 phút. Thêm mì và nấu cho đến khi bắt đầu mềm nhưng vẫn chắc chắn với vết cắn, 5 đến 6 phút.
Trộn nước và bột ngô với nhau trong lúc này. Giảm nhiệt xuống trung bình. Khuấy bột ngô vào súp, một chút tại thời điểm, để đạt được độ dày mong muốn. Thêm thịt gà vào súp và nóng qua, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 571 | Calo |
| 23g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 41g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 571 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 116mg | 39% |
| Natri 587mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 27% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 41g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 807mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Huncted Chuck Roast với một tùy chọn kết thúc bị cháy. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 7 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành...
Gà parmigiana này là một bữa tối rất ngon cho hai người. Phục vụ nó với mì ống yêu thích của bạn và rau xanh. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 2...
Công thức này làm tăng tốt và mang lại một loại bánh ngô không có gluten nhẹ và mịn, không có sữa. Cornbread là nhẹ và mịn, nhưng hơi vụn. Để nguội trong 5-10 phút trước khi phục vụ giúp sụp đổ. Thời...
Súp yêu thích, ớt khoai tây và súp khoai tây mịn màng, cân bằng nhau trong cuộc hôn nhân cay và nhẹ này. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ...
