Điều này làm cho một món khai vị tuyệt vời và đồ ăn nhẹ buổi chiều! Nó cũng tốt bằng cách sử dụng giăm bông và phô mai. Thịt bò và dưa cải bắp
Thành phần
3 cốc bột mì đa dụng, chia
2 (.25 ounce) Gói men tăng nhanh
2 muỗng canh đường
thìa muối
1 chén nước ấm (120 đến 130 độ f/50 độ C)
Cúp mù tạt màu vàng
2 muỗng bơ, làm mềm
3 cốc thịt bò nấu chín
6 lát phô mai Thụy Sĩ
1 chén dưa cải, thoát nước và ép
1 quả trứng
Hướng
Trong một bát lớn, kết hợp 1 1/2 chén bột, men, đường và muối. Thêm nước ấm, mù tạt và bơ; khuấy đều. Khuấy trong bột còn lại, 1/2 cốc cùng một lúc, đánh tốt sau mỗi lần bổ sung. Khi bột đã kéo lại với nhau, hãy biến nó lên một bề mặt bột nhẹ và nhào cho đến khi mịn và đàn hồi, khoảng 6 phút. Che và để nghỉ ngơi trong 10 phút.
Trên bề mặt bột nhẹ, cuộn bột thành hình chữ nhật 10x15. Lớp thịt bò ngô, phô mai Thụy Sĩ và dưa cải bắp ở trung tâm thứ ba của hình chữ nhật. Sử dụng một con dao để thực hiện các vết cắt từ làm đầy sang cạnh bột, cách nhau khoảng 1 inch. Nếp gấp dải trên bánh mì, hai bên xen kẽ. Che ổ bánh và để vươn lên trong một khu vực ấm áp trong 45 phút.
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Chải vươn vuốt ve với trứng đánh. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút, cho đến khi vàng nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 694 | Calo |
| 32g | Mập |
| 64g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 694 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 14g | 70% |
| Cholesterol 161mg | 54% |
| Natri 1556mg | 68% |
| Tổng số carbohydrate 64g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 263mg | 20% |
| Sắt 6mg | 35% |
| Kali 353mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Zucchini tươi và quả bí vàng hợp tác để tạo ra cơ sở hoàn hảo cho mặt nướng lò nướng này. Thời gian chuẩn bị chỉ là 10 phút, vì vậy bạn có thể sớm quay lại tận hưởng buổi tối mùa hè của mình. Thời...
Thịt bò, thịt lợn và trứng - chúng cùng nhau tạo ra một miếng thịt cực kỳ ẩm. Và tất nhiên, mọi thứ tốt hơn với thịt xông khói. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ...
Đây là một sự nhúng tuyệt vời! Nó được chuẩn bị trên bếp lò thay vì trong lò. Ngay cả những kẻ ghét chay cũng thích điều này, và tôi luôn yêu cầu công thức bất cứ khi nào tôi làm được. Bỏ qua phô mai...
BRAISING không chỉ dành cho thịt. Công thức này nhẹ nhàng nấu bông cải xanh và nấm porcini trong nước sốt phong phú để mang lại hương vị tự nhiên của chúng. Phục vụ qua polenta nóng, kem, đây là một...
Đậu được củng cố bằng thịt bò xay, thịt xông khói và hành tây trong nước sốt Zesty. Tuyệt vời cho potlucks. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 20 phút Phục vụ: số 8...