Đây là một cách tuyệt vời để nấu một món rang rang 4 đến 5 pound trong nồi nấu chậm. Việc gia vị tạo ra một loại nước trái cây tuyệt vời trong khi nó nấu. Phục vụ nước trái cây trên các phần ăn cá nhân của thịt bò.
Thành phần
1 muỗng hạt tiêu đen mặt đất
1 muỗng canh ớt bột
2 muỗng cà phê bột ớt
Teaspoon cần tây muối
Tiêu đề cayenne Pepper
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Bột mù tạt
1 (4 pound) rump nướng
cốc nước
Hướng
Trộn hạt tiêu, ớt bột, bột ớt, muối cần tây, hạt tiêu cayenne, bột tỏi và bột mù tạt với nhau trong một bát nhỏ.
Rà hỗn hợp gia vị lên bề mặt nướng. Đặt rang vào nồi nấu chậm và đổ vào nước.
Che và nấu ở mức thấp cho đến khi thịt mềm và được thực hiện tốt, 8 đến 10 giờ.
Chuyển rang vào một đĩa phục vụ. Skim Fat từ nước ép và căng thẳng. Phục vụ nước trái cây với thịt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 358 | Calo |
| 18g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 358 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 121mg | 40% |
| Natri 161mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 467mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Ca sĩ linh hồn có trụ sở tại Seattle, Grace Love được sinh ra ở miền Nam và học nấu ăn theo dõi bố mẹ mình trong bếp. Món ăn thỏa mãn này được tạo ra bằng cách sử dụng các mặt hàng chủ lực phòng đựng...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt cừu nướng này với feta được phục vụ với những lát cà chua chín và hành tây đỏ trong bánh mì pita với nước sốt dưa chuột tươi được nêm với bạc hà tươi và tỏi. Thời gian...
Một hình thức khác của bruschetta, đây là một loại món khai vị thấp và lành mạnh. Phục vụ theo phong cách Bruschetta, trên bánh mì Pháp nướng và đứng đầu với phô mai Parmesan. Caponata có thể được...
Đây là công thức của mẹ tôi (Nana Dot) của tôi) và đã được truyền lại qua nhiều thế hệ, trực tiếp từ Ireland. Nếu bạn thích bánh mì soda, điều này thật tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Tìm hiểu thời gian nấu chín miếng thịt lợn trong lò với công thức nếm thử tuyệt vời này dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 sườn...