Đây là một cách tuyệt vời để nấu một món rang rang 4 đến 5 pound trong nồi nấu chậm. Việc gia vị tạo ra một loại nước trái cây tuyệt vời trong khi nó nấu. Phục vụ nước trái cây trên các phần ăn cá nhân của thịt bò.
Thành phần
1 muỗng hạt tiêu đen mặt đất
1 muỗng canh ớt bột
2 muỗng cà phê bột ớt
Teaspoon cần tây muối
Tiêu đề cayenne Pepper
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Bột mù tạt
1 (4 pound) rump nướng
cốc nước
Hướng
Trộn hạt tiêu, ớt bột, bột ớt, muối cần tây, hạt tiêu cayenne, bột tỏi và bột mù tạt với nhau trong một bát nhỏ.
Rà hỗn hợp gia vị lên bề mặt nướng. Đặt rang vào nồi nấu chậm và đổ vào nước.
Che và nấu ở mức thấp cho đến khi thịt mềm và được thực hiện tốt, 8 đến 10 giờ.
Chuyển rang vào một đĩa phục vụ. Skim Fat từ nước ép và căng thẳng. Phục vụ nước trái cây với thịt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 358 | Calo |
| 18g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 358 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 121mg | 40% |
| Natri 161mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 467mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Cuối cùng là một món ăn tôi rất vui khi được đăng! Chiếc bánh nai thân thiện với gia đình này rất dễ làm. Tôi sử dụng một chiếc bánh pie sâu để chứa tất cả các thành phần. Thời gian chuẩn bị: 40...
Đây là một taco chay tuyệt vời và thịnh soạn. Bất kỳ loại phô mai nào cũng có thể được sử dụng nhưng khoai tây thực sự làm nổi bật nấm cục và mang lại hương vị. Phục vụ với chip tortilla và salsa. ...
Savory, hương vị mộc mạc. Bánh mì có vị rất ngon trong nước dùng này, bạn thậm chí có thể không làm món súp! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 25 phút Phục vụ: 10...
Tôi luôn yêu thích cây zucchini mà tôi lớn lên, nhưng bây giờ tôi là cha mẹ, tôi muốn một cái gì đó nhanh hơn, dễ dàng hơn và lành mạnh hơn. Đây là những gì tôi đã nghĩ ra. Thưởng thức! Phục vụ như...
Đây là cổ điển Rhode Island ngao Chowder. Chỉ ở đây, chúng ta thường sử dụng quahogs khi làm nó. Công thức này có thể được thay thế một trong hai cách và hóa ra tuyệt vời cho người yêu ngao. Đây là...