Đây là một món khai vị mà các chàng trai yêu thích. Bạn có thể khiến họ đưa bạn đến một bữa tiệc nếu họ biết điều này sẽ được phục vụ. Tôi thường gấp ba công thức.
Thành phần
2 (19 ounce) lon đậu đóng hộp, thoát nước
1 (16 ounce) có thể làm cho đậu
1 hành tây nhỏ
1 pound thịt bò nạc
1 (4 ounce) có thể đóng hộp Jalapeno Pepper
cốc nước sốt nóng
1 (1 ounce) gói hàng hóa gia vị tax
3 hành tây xanh, thái hạt lựu
16 ounces Cheddar Cheese, băm nhỏ
Hướng
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, kết hợp đậu thận, đậu tươi, hành tây, thịt bò xay, jalapenos, nước sốt nóng và gia vị taco. Nấu trong 10 phút hoặc cho đến khi thịt bò có màu nâu.
Thêm hành lá và phô mai nghiền ngay trước khi phục vụ. Phục vụ nóng với chip tortilla và jalapenos thái lát nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 789 | Calo |
| 43g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 48g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 789 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 55% |
| Chất béo bão hòa 23g | 114% |
| Cholesterol 142mg | 47% |
| Natri 2295mg | 100% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 19g | 66% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 48g | |
| Vitamin C 42mg | 212% |
| Canxi 721mg | 55% |
| Sắt 8mg | 43% |
| Kali 861mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức bỏng ngô Jalapeo được yêu thích mà mẹ tôi sẽ luôn sửa chữa cho các đêm xem phim. Số tiền là gần đúng dựa trên thị hiếu của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời...
Những đôi cánh Sriracha mật ong tráng men này khá ngon và cực kỳ đơn giản, nhưng nước sốt chỉ đơn thuần là một suy nghĩ ở đây. Ngôi sao thực sự của chương trình là kỹ thuật kỳ lạ, nhưng hiệu quả để...
Đây là một công thức mà mẹ tôi thực hiện vào các ngày lễ nhưng là tuyệt vời bất cứ lúc nào trong năm. Đây là một công thức tuyệt vời và rất dễ làm Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Những loại nấm ăn cua ngon này được tẩm ướp với húng tây, oregano và mặn. Chọn nấm có kích thước tốt cho món khai vị này, khoảng 2 inch. Chỉ cần lau sạch chúng bằng một chiếc khăn ẩm. Thời gian chuẩn...
Tôi yêu Berbere Spice, một hỗn hợp gia vị cổ điển của người Ethiopia, nhưng nó không bao giờ xảy ra với tôi để làm cho riêng mình. Trên thực tế, gia vị Berbere truyền thống sẽ sử dụng toàn bộ hạt/vỏ...