Đây là một công thức ngon và tuyệt vời cho những đêm đó khi bạn không muốn dành nhiều thời gian trong bếp! Đây là một trong những mục yêu thích của chồng tôi - Tôi đã nhận được công thức từ bà tôi Sadie, một người Úc. Mẹ cô đã làm điều này cho cô ấy khi cô ấy lớn lên ở Wauchope, NSW!
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê tiêu
Cúp sốt cà chua
chén hành tây xắt nhỏ
3 muỗng canh nước sốt Worrouershire
cốc ngũ cốc bánh mì nghiền nát
cốc sữa bay hơi
1 (1 pound) Bánh mì Ý, cắt làm đôi theo chiều dọc
6 Phô mai Mỹ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một bát vừa, trộn với thịt bò xay, muối, hạt tiêu, sốt cà chua, hành tây, nước sốt Worrouershire, bánh ngô và sữa bay hơi cho đến khi trộn đều. Chia hỗn hợp làm đôi, và trải lên phía cắt của mỗi nửa ổ bánh mì. Đặt chúng lớp vỏ xuống xuống một tấm nướng.
Nướng trong 30 đến 35 phút trong lò nướng nóng trước, cho đến khi thịt không còn màu hồng. Trong 5 phút cuối cùng của việc nướng bánh, đặt những lát phô mai lên trên để tan chảy. Tùy thuộc vào số lượng bạn đang nấu ăn, bạn có thể cắt thành những mảnh nhỏ hơn hoặc phục vụ trong các phần lớn hơn. Thưởng thức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 544 | Calo |
| 27g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 544 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 1437mg | 62% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 250mg | 19% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 500mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt lợn mặn hoàn hảo cho mùa hè! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 1 muỗng bơ 2 miếng...
Đây là một yêu thích của gia đình được đưa vào mọi cuốn sách nấu ăn cho con tôi khi chúng chuyển đi và kết hôn. Đó là một món ăn đẹp với nhiều màu sắc và đầy hương vị. Cảnh báo, nó gây nghiện. Nếu...
Một món ăn cổ điển của Trung Quốc, một trong những món yêu thích của tôi. Phục vụ trên một chiếc giường gạo. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng...
Công thức thịt bò Wellington này bao gồm nước sốt rượu vang đỏ phong phú. Nó dễ dàng hơn bạn nghĩ để làm và hoàn toàn hoàn hảo để giải trí vào Giáng sinh hoặc bất cứ lúc nào bạn muốn gây ấn tượng với...
Một công thức tuyệt vời cho những ngày mà bạn muốn một món ăn chính ngon mà không dành nhiều thời gian trong bếp. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4...