Hoàn hảo cho một bữa ăn sáng kỳ nghỉ. Gia đình tôi thích điều này mỗi Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Nó làm cho thức ăn thừa tốt, quá.
Thành phần
Xúc xích thịt lợn 1 pound
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 hạt tiêu jalapeno, băm nhỏ
cốc phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
1 quả trứng, đánh bại
Teaspoon nước sốt tiêu nóng
Cốc sữa
2 chén hỗn hợp nướng bơ sữa
Cốc làm tan chảy bơ thực vật
1 muỗng cà phê muối
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng trước một lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một chảo nướng 9x13 inch.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, nấu và khuấy xúc xích, hành tây và jalapeno cho đến khi xúc xích có màu nâu, khoảng 10 phút. Làm khô hạn; Đặt sang một bên để làm mát một chút.
Khuấy cùng với phô mai Thụy Sĩ, phô mai Parmesan, trứng, nước sốt nóng và sữa trong một bát lớn. Khuấy trong hỗn hợp bánh quy, bơ thực vật, muối và rau mùi tây. Thêm hỗn hợp xúc xích; Khuấy cho đến khi kết hợp tốt. Đổ hỗn hợp vào chảo đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 35 phút. Phục vụ ấm hoặc lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 165 | Calo |
| 12g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 165 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 582mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 71mg | 5% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 105mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Ngon! Lớn, mềm mại, và dai, không quá ngọt nhưng chỉ với một lượng ngọt ngào phù hợp để đạt được vị trí. Tuyệt vời khi được phục vụ ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian...
Trứng chile màu xanh lá cây phô mai kết hợp với nhau trong một cái chụp trong lò vi sóng và bạn có thể sử dụng bất kỳ loại phô mai nào bạn thích. Top với salsa nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Chorizo Tây Ban Nha được chữa khỏi, thịt lợn hun khói gia vị với ớt bột. Bạn có thể tìm thấy nó trong phần thịt được chữa khỏi của các siêu thị lớn hơn. Nó khác với Chorizo Mexico, đó là thịt lợn...
Đây là một công thức đa năng có thể được sửa đổi để phù hợp với sở thích của bạn. Bột yến mạch đông lạnh có thể được vận chuyển từ tủ đông sang bát cho bữa sáng buổi sáng thịnh soạn! Tôi thích sử...
Một món ăn truyền thống từ các tỉnh Newfoundland và Labrador của Canada. Chắc chắn không phải cho bất cứ ai trong chế độ ăn ít chất béo hoặc natri thấp. Ngon như tất cả ra ngoài! Đi cùng với đậu Hà...