Cá hồi thú vị chứa đầy phô mai feta và được bọc trong bánh ngọt. Tôi đã sử dụng rau bina và nấu tôm nhỏ thay vì cá hồi trong công thức này.
Thành phần
Đổ đầy:
12 ounce phô mai feta vỡ vụn
8 ounce cá hồi hun khói, băm nhỏ
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon băm tỏi
Bánh ngọt:
1 tấm bánh phồng đông lạnh (từ gói 17 1/4 oz), tan băng nhưng vẫn được làm lạnh
1 lòng trắng trứng lớn, đánh bại
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng 2 Tấm nướng bằng giấy da.
Làm đầy: Kết hợp phô mai feta, cá hồi hun khói, hạt tiêu đen và tỏi trong một bát lớn.
Chuẩn bị bánh ngọt: Cuộn ra tấm bánh phồng trên bề mặt bột nhẹ để tạo thành một tấm 12x12 inch; Cắt ra mười sáu hình vuông 3x3 inch. Đặt một thìa đầy ở trung tâm của mỗi hình vuông. Kéo các góc của mỗi hình vuông để tạo thành 16 gói. Chải các gói với lòng trắng trứng bị đánh và đặt trên các tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, khoảng 20 phút. Phục vụ ấm áp.
Lưu ý của biên tập viên:
Công thức này có thể được thực hiện trước và đóng băng. Nướng bánh phồng đông lạnh trong lò 400 độ F (200 độ C) trong 10 phút. Giảm nhiệt xuống 350 độ F (175 độ C) và tiếp tục nướng cho đến khi bánh ngọt vàng và làm đầy nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 500 | Calo |
| 35g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 500 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 648mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 17g | |
| Canxi 216mg | 17% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 155mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Cả gia đình tôi thích công thức này cho thịt bò Stroganoff với thịt hamburger. Đó là một bữa ăn thịnh soạn với hương vị phong phú, rối rắm và ngon miệng. Trang trí với kem chua bổ sung và rau mùi tây...
Những quả ớt nhồi bông này với gà tây và gạo là hoàn hảo cho một bữa ăn vào tuần bổ dưỡng với gia đình mà ngay cả những đứa trẻ cũng sẽ yêu thích. Bất kỳ nhồi còn lại có thể được giữ trong tủ lạnh...
Ngỗng vú được ướp sau đó hun khói trên vỉ nướng than. Nếu bạn không có người hút thuốc, việc nướng thường xuyên với propane hoặc than vẫn có vị rất tuyệt! Chip Mesquite có thể được sử dụng thay cho...
Súp nhanh chóng và dễ dàng với nhiều rau và hương vị ban đầu với dứa và bí ngô. Ăn với bánh ngô nóng để ăn ở bên. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 27 phút Tổng thời gian: 47 phút...
Bố tôi thích thịt và khoai tây, vì vậy những khoai tây "nướng" này rắc đường nâu và hạt tiêu thực sự làm cho ngày của mình! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian...