Vỏ mì ống nhét cá hồi với tỏi và thì là.
Thành phần
3 muỗng canh dầu ô liu, chia hoặc khi cần
16 Vỏ Pasta Jumbo
1 pound cá hồi tươi
1 muỗng canh hành tây băm nhỏ
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
3 muỗng canh
1 pinch rau mùi tây khô
Cup rượu vang trắng
(8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Nước sốt kem:
2 cốc nửa rưỡi
Cup rượu vang trắng
2 muỗng canh kem phô mai
2 muỗng canh Bữa tối tươi băm nhỏ
1 muỗng bơ muối
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Phủ một đĩa nướng lớn nhẹ với 1 muỗng canh dầu ô liu.
Đun một nồi nước muối lớn. Thêm vỏ và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 9 phút.
Trong khi đó, làm nóng 2 muỗng canh dầu trong một chảo rán dày dạn trên lửa vừa cao. Nấu cá hồi với hành tây, tỏi, thì là và rau mùi tây trong dầu nóng cho đến khi nó dễ dàng vảy bằng một cái nĩa, lật một lần, tổng cộng khoảng 10 phút. Thêm rượu vang trắng và phô mai kem. Gấp vào hỗn hợp cá cho đến khi mọi thứ được phủ tốt. Nêm với muối và hạt tiêu.
Để ráo nước. Ném vỏ với hỗn hợp và đặt vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Che với giấy bạc.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt và nóng qua, khoảng 20 phút.
Trong khi vỏ đang nấu ăn, trộn nửa rưỡi, rượu, phô mai kem, thì là, bơ, tỏi, muối và hạt tiêu với nhau trong nồi và nấu nước sốt trên lửa vừa cho đến khi bơ và kem phô mai tan chảy, 5 đến 7 phút.
Hủy bỏ vỏ từ lò nướng và trên cùng với nước sốt kem. Phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thêm nhiều hoặc ít gia vị hoặc rượu vào sở thích cá nhân của bạn vào nước sốt.
Bạn có thể đổ nước sốt kem lên vỏ trước khi nướng nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 756 | Calo |
| 47g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 756 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 47g | 60% |
| Chất béo bão hòa 21g | 104% |
| Cholesterol 154mg | 51% |
| Natri 312mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 202mg | 16% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 943mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Một lớp phủ mayonnaise dày dạn giữ cho gà nướng này ngon ngọt, ngon miệng và đầy hương vị. Phương pháp này sẽ được điều chỉnh hoàn hảo cho toàn bộ gà tây nướng. Thức ăn ngon với bánh mì giòn và salad...
Bạn sẽ không bỏ lỡ mì trong món thịt hầm Keto Lasagna này. Tôi sử dụng Marinara chất lượng tốt với nhiều gia vị cho một bữa tối trong tuần tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Đây là một công thức mà tôi đã có một thời gian dài trước đây, và bạn trai của tôi hoàn toàn yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Những tacos này chắc chắn sẽ gây ấn tượng với gia đình và bạn bè của bạn. Một mục sư Taco al tốt rất khó đến Hoa Kỳ. Bây giờ bạn có thể tận hưởng chúng trong sự thoải mái của chính ngôi nhà của bạn...
Hương vị quen thuộc với một twist! Tôi đã thực hiện công thức này trong khoảng 12 năm và nó trở thành chủ yếu cho tất cả các bữa ăn ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời...