Món ướp chua ngọt và ngon ngọt này chỉ đơn giản là tuyệt vời với cá hồi nướng, và khá dễ dàng để chuẩn bị!
Thành phần
Bơ, tan chảy
cốc đường nâu
1 muỗng canh nước tương
2 muỗng canh nước chanh
2 muỗng rượu vang trắng
Pounds Pound Pallmon fillets
Hướng
Trong một bát thủy tinh vừa, trộn với bơ tan chảy, đường nâu, nước tương, nước chanh và rượu vang trắng. Khuấy cho đến khi đường nâu hòa tan. Dự trữ một lượng nhỏ để sử dụng làm nước sốt basting; Phần còn lại được sử dụng như một món ướp.
Đặt philê cá hồi vào một túi nhựa lớn có thể nối lại. Đổ ướp, niêm phong, và chuyển sang phủ cá hồi. Làm lạnh ít nhất 1 giờ, quay một lần.
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ trung bình cao.
Lightly Oil Grill Grate. Đặt cá hồi trên vỉ nướng, và loại bỏ ướp. Nấu cá hồi trong 3 đến 4 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi dễ dàng vứt bằng nĩa. Hương vị với nước sốt dành riêng trong khi nướng.
Ghi chú
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, phương pháp nấu ăn, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 323 | Calo |
| 19g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 323 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 102mg | 34% |
| Natri 308mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 368mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ướp ngon và dễ dàng để chuẩn bị bao gồm các thành phần có thể dễ dàng tìm thấy tại một cửa hàng tạp hóa Trung Quốc. Đừng để các thành phần đánh lừa bạn, đây là một bữa ăn mà ngay cả những...
Hãy thử công thức dễ dàng này cho một món khai vị thanh lịch hoặc món ăn bên của các bó măng tây được bọc trong prosciutto và đứng đầu với brie tan chảy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15...
Đây là một công thức rất dễ dàng cho một nồi natri thấp ngon. Tôi làm cho nó lành mạnh hơn bằng cách bỏ qua hỗn hợp súp hành tây, sử dụng kem nấm ít béo và ít chất béo của súp nấm, và thêm rau! Thời...
Đây là một loại bánh mì ngọt ngào thực sự dễ làm. Thật tốt khi một người đàn ông 30 tuổi, là khách mời tại bàn Shabbat của tôi thực sự cười khúc khích khi anh ta ăn nó. Bạn muốn bánh mì càng trở...
Mẹ thường làm mì ống này vào những ngày đặc biệt, như vào ngày lễ và rất nhiều Chủ nhật. Đó là một điều trị lớn cho chúng tôi. Đó là rất nhiều công việc vì tất cả các thành phần mà bạn phải xếp lớp...