Món ướp chua ngọt và ngon ngọt này chỉ đơn giản là tuyệt vời với cá hồi nướng, và khá dễ dàng để chuẩn bị!
Thành phần
Bơ, tan chảy
cốc đường nâu
1 muỗng canh nước tương
2 muỗng canh nước chanh
2 muỗng rượu vang trắng
Pounds Pound Pallmon fillets
Hướng
Trong một bát thủy tinh vừa, trộn với bơ tan chảy, đường nâu, nước tương, nước chanh và rượu vang trắng. Khuấy cho đến khi đường nâu hòa tan. Dự trữ một lượng nhỏ để sử dụng làm nước sốt basting; Phần còn lại được sử dụng như một món ướp.
Đặt philê cá hồi vào một túi nhựa lớn có thể nối lại. Đổ ướp, niêm phong, và chuyển sang phủ cá hồi. Làm lạnh ít nhất 1 giờ, quay một lần.
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ trung bình cao.
Lightly Oil Grill Grate. Đặt cá hồi trên vỉ nướng, và loại bỏ ướp. Nấu cá hồi trong 3 đến 4 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi dễ dàng vứt bằng nĩa. Hương vị với nước sốt dành riêng trong khi nướng.
Ghi chú
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, phương pháp nấu ăn, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 323 | Calo |
| 19g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 323 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 102mg | 34% |
| Natri 308mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 368mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Chăn cá nhận được phủ nhẹ hạt mè và chiên không khí trong công thức ăn tối dễ dàng này có đậu Hà Lan và nêm màu cam ở bên cạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30...
Các món bít tết đầy hương vị và là tốt của riêng họ! Sau đó, bạn thêm nước sốt nấm và nó vượt quá ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 39 phút Tổng thời gian: 49 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Tôi đã tạo ra công thức này vào một đêm khi cố gắng nghĩ ra những cách khác để sử dụng hết một số phô mai dê mà tôi có trong tay, và không có bất kỳ loại nước sốt mì ống nào! Nó thực sự xuất hiện tốt...
Công thức thịt viên Thụy Điển này là truyền thống Giáng sinh của gia đình chúng tôi. Chúng tôi thường xuyên tăng gấp đôi công thức và giữ ấm trong nồi nấu chậm. Đáng giá như nỗ lực, và thịt viên thậm...
Tôi là người mới nấu ăn, và gần đây tôi đã mua một món nướng mắt, và không biết nó là gì. Tôi đặt một vài thành phần lại với nhau và nấu nó và thật ngạc nhiên, đó là xương sườn tốt nhất tôi từng có...