Giải trí cho khách và muốn thể hiện tài năng của bạn như một đầu bếp? Nước sốt dijon tự làm này cho cá hồi làm cho món ăn hoàn hảo! Đó là ánh sáng và bùng nổ với hương vị. Có vẻ như phải mất hàng giờ, nhưng bạn có thể làm nó trong vòng chưa đầy một giờ. Mọi người sẽ yêu cầu bạn cho công thức.
Thành phần
pound mũi măng tây, cắt tỉa và thứ ba dưới vỏ mỏng
3 muỗng bơ không ướp muối
Cúp hồ đào băm nhỏ
2 (4 ounce) Salmon phi lê
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 muỗng canh dầu ô liu
Lemon, giảm một nửa (chỉ nước trái cây)
(8 ounce) Gói Pasta tóc thiên thần
2 muỗng bơ
1 muỗng canh rau mùi tây băm
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
2 muỗng bơ
1 muỗng canh mù tạt Dijon
Lemon, giảm một nửa (chỉ nước trái cây)
Hướng
Đặt mũi măng tây vào một chảo lớn. Đổ đủ nước để che đáy chảo sâu khoảng 1/2 inch; Đun sôi trên lửa vừa. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi nước bay hơi, khoảng 5 phút.
Khuấy bơ và hồ đào vào chảo với măng tây. Đun nhỏ lửa cho đến khi măng tây bắt đầu nâu và hồ đào có mùi thơm, khoảng 2 phút nữa. Hủy bỏ từ nhiệt.
Hợp con cá hồi với muối và hạt tiêu đen và được đặt sang một bên trong khoảng 5 phút; Làm vỗ nhẹ bất kỳ độ ẩm quá mức với khăn giấy.
Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa cao. Pan-fry Pan Pan Pan trong dầu nóng cho đến khi có màu nâu, vảy thịt một cách dễ dàng và trung tâm phi lê gần như mờ đục, 4 đến 5 phút mỗi bên. Bữa 1/2 quả chanh trên philê khi chúng nấu.
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi; Khuấy trong elel Hair pasta và trở lại đun sôi. Nấu mì ống không che, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nấu qua nhưng vẫn hơi chắc, 4 đến 5 phút. Để ráo nước và trở về nồi.
Khuấy 2 muỗng bơ, rau mùi tây và húng quế vào mì ống nấu chín cho đến khi phủ; Rắc muối và hạt tiêu đen.
Làm tan chảy 2 muỗng canh bơ trong một cái chảo nhỏ trên lửa nhỏ cho đến khi tan chảy; Khuấy trong mù tạt Dijon và vắt một nửa chanh còn lại vào nước sốt. Đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị hòa quyện, khoảng 3 phút.
Chia pasta tóc thiên thần giữa 2 tấm và trên cùng với măng tây và hồ đào. Đặt philê trên măng tây. Thìa dijon mặc quần áo trên philê để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
896 | Calo |
76g | Mập |
33g | Carbs |
28g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
Calo 896 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 76g | 97% |
Chất béo bão hòa 31g | 153% |
Cholesterol 162mg | 54% |
Natri 488mg | 21% |
Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
Tổng số đường 4g | |
Protein 28g | |
Vitamin C 38mg | 192% |
Canxi 84mg | 6% |
Sắt 5mg | 25% |
Kali 772mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Đi hình - Mọi người đều tốt và đăng những bữa ăn lành mạnh vì đó là đầu năm, và ở đây tôi đang cám dỗ bạn với một món ăn rất không lành mạnh! Bạn có thể tự hỏi nếu tiêu đề là một lỗi đánh máy. Nhưng...
Một công thức cho gà rán Nhật Bản ngon và nước sốt tonkatsu đi kèm. Phục vụ với sự lựa chọn của bạn về bắp cải, gạo, hoặc thậm chí là khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10...
Đây là sự hợp nhất giữa các nền văn hóa Hy Lạp, Ý và Latin. Salad này có thể thêm một hỗn hợp lành mạnh, nhưng rất thịnh soạn, thỏa mãn cho bất kỳ bữa tối nào. Nó chắc chắn sẽ giải phóng tất cả các...
Pumpkin, khi được thêm vào macaroni và phô mai, lẻn một loại rau ẩn trong bữa ăn của bạn! Hành tây và tỏi thêm một số hương vị, quá! Gia vị bổ sung có thể được thêm vào quá. Thời gian chuẩn bị: 10...
Khi giải trí cho khách trong những dịp đặc biệt, đừng quên rằng bạn đang tham gia một chương trình với thức ăn. Và, khi nói đến các món ăn phụ, khoai tây này là một cách tuyệt vời để thể hiện sự tinh...