Một bánh thịt gà lấy cảm hứng từ Mexico. Gà làm cho chất béo này thấp hơn so với thịt thông thường, và thêm thịt lợn giữ cho bánh mì thịt không bị khô.
Thành phần
1 cốc các loại thảo mộc dày dạn
1 (12 ounce) jar salsa
1 muỗng canh dầu ô liu
1 cốc hành tây xắt nhỏ
1 hạt tiêu Jalapeno, hạt giống và băm nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
Gà mặt đất 1 pound
Pound thịt lợn xay
1 cốc phô mai Pepperjack vụn
cốc rau mùi, băm nhỏ
1 quả trứng
1 muỗng canh đồ gia vị taco kết hợp
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
2 muỗng sốt thịt nướng
2 muỗng canh đường nâu
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chảo loaf 9x5 inch.
Trộn các croutons và salsa trong một bát lớn; Đặt sang một bên để làm mềm, khoảng 15 phút.
Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa. Nấu và khuấy hành tây, hạt tiêu jalapeo và tỏi trong dầu nóng cho đến khi hành tây trong mờ, 5 đến 8 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Trộn thịt gà xay, thịt lợn xay, phô mai jack hạt tiêu, rau mùi, trứng, gia vị taco và nước sốt worcestershire vào hỗn hợp crouton; Nghiền bất kỳ croutons không bị phá vỡ. Trộn vào hỗn hợp hành tây trong chảo, sau đó chuyển vào chảo ổ bánh đã chuẩn bị.
Trộn cùng nước sốt thịt nướng và đường nâu trong một bát nhỏ, khuấy cho đến khi đường hòa tan. Chải qua bánh mì thịt. Gấp một miếng giấy nhôm dài 12 inch vào lều và đặt trên bánh mì thịt.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 1 giờ. Bỏ lều giấy bạc trong 10 phút cuối cùng của việc nướng. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của LoAF nên đọc ít nhất 165 độ F (75 độ C). Lấy bánh mì thịt ra khỏi lò, phủ bằng giấy bạc và để đứng trong 15 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 393 | Calo |
| 20g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 393 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 126mg | 42% |
| Natri 897mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 177mg | 14% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 526mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức thịt lợn dễ dàng kéo. Sử dụng một nồi nấu chậm để làm những chiếc bánh sandwich tuyệt vời này chỉ bằng một miếng thịt lợn và nước sốt BBQ yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Bắt đầu nước sốt này vào sáng Chủ nhật và lấp đầy nhà bếp của bạn với những mùi hương tuyệt vời sẽ khiến gia đình bạn hỏi khi nào bữa tối sẽ sẵn sàng! Nó đầy hương vị cà chua phong phú, ngọt ngào...
Ngô tươi, nhẹ và bắp cải này là tuyệt vời với tacos cá. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 tai ngô ngọt tươi, trấu được loại bỏ 1 vôi...
Tôi thường làm những thứ này với patties cá hồi và bánh quy. Bạn có thể sử dụng nó với hầu hết mọi thứ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Đây là một món thịt lợn và rau xào nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 muỗng canh dầu thực...