Kem, món cà ri đỏ lấy cảm hứng từ Thái tuyệt vời và món tôm, có vị giống như trong các nhà hàng. Phục vụ với gạo nhài hoặc mì bạn chọn và đầu với húng quế hoặc rau mùi tươi. Cũng tuyệt vời với gà, và cảm thấy thoải mái khi chơi xung quanh với việc thêm các loại rau khác nhau, yum!
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
2 tép tỏi, băm, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
1 hành tây trung bình, thái lát mỏng
2 cà rốt lớn, cắt thành vòng 1/4 inch
1 ớt chuông đỏ trung bình, thái hạt lựu
1 (15 ounce) có thể không phải là nước cốt dừa không đường
2 muỗng canh nước tương
1 muỗng cà phê bột cà ri đỏ Thái, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 pound tôm trung bình chưa nấu chín, gọt vỏ và mất trí
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo hoặc chảo trên lửa vừa cao cho đến khi gần như hút thuốc. Thêm tỏi và gừng và xào trong 30 giây. Thêm hành tây và nóng cho đến khi mềm, khoảng 2 phút. Thêm cà rốt và ớt đỏ và xào cho đến khi mềm, khoảng 7 phút.
Đổ nước cốt dừa, nước tương và bột cà ri; Khuấy cho đến khi bột cà ri và nước cốt dừa được pha trộn tốt. Khuấy trong tôm. Hạ nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi tôm có màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt mờ đục, 3 đến 4 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng tối đa 3 muỗng cà phê cà ri, tùy thuộc vào sở thích của gia đình bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 371 | Calo |
| 28g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 371 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 21g | 105% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 715mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 46mg | 229% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 642mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn này có hương vị đẹp và khá dễ làm. Ham, Asparagus Spears, Mozzarella và một loại nước sốt trắng tỏi và húng tây tuyệt vời làm cho lasagna này khác với bất kỳ loại nào bạn từng nếm. Thời gian...
Ớt tuyệt vời là một món ăn chính thuần chay tuyệt vời, nấu tất cả trong một nồi! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1...
Những món khoai lang nướng này là tuyệt vời ăn kèm với thịt lợn hoặc cá nướng. Chúng có hương vị khói, caramen mà bạn không thể đạt được bằng cách rang chúng trong lò. Đây là những vị cay nhẹ, nhưng...
Đây là món thịt hầm của bà tôi, và sự bổ sung tiêu chuẩn của cô ấy cho bữa tối gia đình của chúng tôi. Thức ăn thừa không còn sót lại lâu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Nếu bạn đang tìm kiếm một cái gì đó nhanh chóng, đơn giản và đầy hương vị-không còn gì nữa! Bạn có thể phục vụ món này như một bữa ăn hoặc như một món ăn phụ và nó được nạp với rau lá xanh, nấm...