Món súp này làm cho một bữa ăn nhanh chóng mà bạn có thể làm cho nhẹ hoặc nóng như bạn muốn tùy thuộc vào cà chua hầm với ớt mà bạn sử dụng. Ăn với bánh mì ngô nóng hoặc bánh tortillas bột ấm.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 pound thực phẩm phô mai chế biến (ví dụ: Velveeta), hình khối
1 hành tây, băm nhỏ
1 (14,5 ounce) có thể gọt vỏ cà chua và thái hạt lựu
1 (10 ounce) có thể ăn cà chua với ớt xanh
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt nhân
2 (15 ounce) Đậu kiểu trang trại lon
Hướng
Thịt bò xay màu nâu và thoát chất béo.
Trong một chậu hàng kho kết hợp thịt bò nâu, hành tây thái hạt lựu, cà chua với chất lỏng, cà chua hầm với ớt, ngô với chất lỏng, đậu kiểu trang trại với chất lỏng và loại phô mai chế biến được xử lý ở nhiệt độ thấp cho đến khi phô mai tan . Phục vụ nóng ..
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 455 | Calo |
| 22g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 455 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 1827mg | 79% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 392mg | 30% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 518mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là sự kết hợp tuyệt vời của cà chua mận chín, phô mai parmesan, tỏi tươi và arugula cùng nhau đóng gói một cú đấm khi được phục vụ trên một lát bánh mì Pháp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Đây là công thức rất dễ dàng, với gạo Basmati và đậu xanh. Nó rất nhẹ và thơm, và tuyệt vời như một món ăn phụ, hoặc cho những đứa trẻ kén chọn không thích đậu Hà Lan của chúng. Từ 'matar' có...
Công thức Rouladen thịt bò này là một món ăn tuyệt vời khác của Đức làm tôi nhớ đến việc nấu ăn tuyệt vời của mẹ tôi. Thưởng thức món ăn độc đáo và ngon miệng này! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Gà gia vị nhẹ và hơi ngọt đi ra ẩm và ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh paprika nhẹ 1 muỗng rau mùi...
Đây là một bước ngoặt hơi khác nhau trên parmesan cà tím tiêu chuẩn cũ. Bằng cách bong tróc và đổ mồ hôi cà tím, bạn loại bỏ vị đắng và vụn bánh mì panko thêm một giòn đẹp vào lớp vỏ. Đóng băng rất...