Công thức muffin bánh mì chuối này là hoàn hảo cho những người thích bánh mì chuối và bánh nướng xốp! Tuyệt vời cho bữa sáng.
Thành phần
1 chén đường trắng
Chết dầu thực vật
1 trứng lớn
3 quả chuối chín, nghiền
Cúp quả óc chó băm nhỏ
2 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê baking soda
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một cốc muffin hoặc cốc 12 cup với lớp lót giấy.
Trộn đường, dầu và trứng trong một bát lớn cho đến khi nhẹ và kem. Khuấy trong chuối và quả óc chó. Thêm bột, baking soda và muối; Khuấy cho đến khi hoàn toàn mịn màng. Bột bột vào những chiếc cốc muffin đã chuẩn bị, lấp đầy mỗi 3/4 đầy đủ.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn lò xo trở lại khi ép nhẹ, khoảng 30 đến 40 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế dừa cho một số hoặc tất cả các quả óc chó nếu bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 270 | Calo |
| 12g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 270 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 208mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 145mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa sáng Sandwiches chưa bao giờ dễ dàng hơn với thủ thuật đơn giản này. Sử dụng chảo bánh rán của bạn để tạo ra những chiếc nhẫn trứng tráng, nhồi bông hoàn hảo cho bánh mì bánh mì bagel (hoặc bánh...
Điều trị bữa sáng suy đồi này là cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới. Nó rất ngon, bạn sẽ ước bạn có thể ăn nó mỗi sáng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục...
Chồng tôi đặt tên cho công thức này breaklava vì tôi sử dụng bột phyllo, bơ, và các thành phần ăn sáng và lớp nó theo cách tương tự bạn làm cho baklava. Vì vậy, đó là bữa sáng baklava! Bạn có thể sử...
Bột yến mạch bơ chuối này rất tốt cho những ngày mà cơ bắp của bạn bị đau và bạn cần phục hồi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục...
Những loại phô mai này chứa đầy một hỗn hợp ngọt, có hương vị chanh của phô mai kem và ricotta. Chúng hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn sáng đặc biệt nào. Nếu bạn đã từng nói chuyện với một người đã từng...