Sau khi tôi chuyển đến Oklahoma, tôi nhanh chóng phát hiện ra hầu hết mọi món burger đều có phiên bản bánh burger hành tây. Phiên bản của tôi lấy bánh burger hành tây Oklahoma về phía nam biên giới. Đầu với rau diếp, phô mai, lát bơ, ô liu đen và crema Mexico.
Thành phần
1 hành tây, chia
1 muỗng cà phê bơ
4 muỗng cà phê gia vị taco, chia
1 pounds thịt bò xay
Teaspoon Tỏi
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
cốc salsa
4 bánh hamburger
Hướng
Mince đủ hành để có được 1/4 cốc. Đặt hành tây còn lại sang một bên.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Thêm 1/4 cốc hành tây băm nhỏ và 1 muỗng cà phê gia vị taco. Nấu cho đến khi hành tây trong mờ và thơm, khoảng 5 phút.
Chuyển hành tây vào một bát trung bình; Thêm thịt bò xay, 2 muỗng cà phê gia vị taco và bột tỏi. Trộn đều và định hình thành 4 patties hamburger.
Đổ nước sốt cà chua vào một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm salsa và 1 muỗng cà phê taspoon taspoon. Trộn để kết hợp.
Cạo còn lại hành tây thành những lát mỏng bằng mandolin. Thêm vào hỗn hợp cà chua. Thêm patties hamburger và nấu trong nước sốt cho đến khi nhiệt độ bên trong đạt 170 độ F (76 độ C), khoảng 5 phút mỗi bên.
Nướng bánh hamburger nếu muốn. Bánh mì hàng đầu với bánh hamburger và nước sốt, và các toppings mong muốn khác.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thêm nhiều hoặc ít hành tây cắt vào nước sốt cà chua như bạn muốn. Tôi thường nhắm đến từ 1/4 đến 1/2 cốc hành tây cắt lát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 440 | Calo |
| 21g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 440 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 941mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 96mg | 7% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 668mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Thú nóng và súp ngô nóng này rất thú vị, làm đầy và ồ rất ngon và nhanh chóng để làm. Tất cả các số lượng thành phần có thể được sửa đổi để phù hợp với sở thích của riêng bạn. Tuyệt vời khi được phục...
Công thức này có đậu mắt đen và ba loại thịt lợn. Làm thế nào mà không thể mang lại vận may? Đây là biến thể của tôi về Hoppin 'John, đó là đậu đen, gạo và thịt lợn nướng cùng nhau, thường được...
Một món hầm nhẹ với sự tinh tế, từ Tây Nam. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound thịt bò xay 1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco 1 (15 ounce) có thể toàn bộ ngô kernel, thoát nước...
Dễ dàng thực hiện, tuyệt vời bất cứ lúc nào, và luôn luôn là một yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành...
Đây là một công thức mùa đông tốt với một vòng xoắn Mexico, hoàn hảo để sử dụng hết các mảnh nhỏ còn lại trên một con gà quay siêu thị. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 chén thịt, thịt...