Công thức này được phát triển để đáp ứng với cơn đói, sự thúc đẩy sáng tạo và thiếu thực phẩm khác trong nhà. Thật tuyệt vời. Thật sự.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
2 nửa ức gà, không xương, băm nhỏ
1 chén nước sốt đậu phộng Thái
1 hành lá xanh, băm nhỏ
4 bánh mì pita nhỏ (4 inch)
4 lát phô mai provolone
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa lớn. Thịt gà xào trong dầu nóng trong 6 đến 7 phút. Đừng vượt qua!
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).
Để lắp ráp pizza: muỗng 1/4 nước sốt đậu phộng lên mỗi pita. Rắc 1/4 con gà nâu và 1/4 lá hành lá lên trên mỗi cái. Trên mỗi 'pizza' với 1 miếng phô mai. Đặt trên một tấm cookie mỡ nhẹ và nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước trong 10 đến 12 phút, cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt. Để đứng trong 1 đến 2 phút bên ngoài lò trước khi bạn cắt bằng máy cắt pizza.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 554 | Calo |
| 28g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 554 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 741mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 18mg | 91% |
| Canxi 323mg | 25% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 637mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này rất giống với một món gà được phục vụ tại một nhà hàng nổi tiếng địa phương. Một người bạn của tôi đã tốt bụng để chia sẻ nó. Nó bao gồm ức gà phủ nấm, thịt xông khói và phô mai nấu...
Tôi là người mới nấu ăn, và gần đây tôi đã mua một món nướng mắt, và không biết nó là gì. Tôi đặt một vài thành phần lại với nhau và nấu nó và thật ngạc nhiên, đó là xương sườn tốt nhất tôi từng có...
Phiên bản thuần chay của một yêu thích cũ, dễ sửa đổi cho manicotti, vỏ nhồi hoặc với nhiều rau ít hơn hoặc khác nhau. Nếu bạn muốn một ít phô mai thuần chay, hãy đứng đầu lasagna với phô mai đậu...
Triệu săn là một cách tuyệt vời để làm nổi bật hương vị tinh tế của toàn bộ cá. Một kẻ săn trộm sẽ sử dụng ít chất lỏng hơn một cái chảo, nhưng hoặc hoạt động. Toàn bộ cá hồi luộc này là nóng hoặc...
Vòng taco thực sự đơn giản sử dụng cuộn lưỡi liềm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 pound thịt bò xay 1 hành tây nhỏ, băm nhỏ cốc...