Mông thịt lợn được ướp trong một sự pha trộn của các loại gia vị, sau đó nướng trên xiên và rắc nước cốt chanh tươi trong công thức Sati Babi này.
Thành phần
1 muỗng canh rau mùi đất
1 muỗng canh hạt thì là
thìa muối
Teaspoon Dầu thực vật
muỗng cà phê hạt tiêu đen
3 pound thịt lợn nướng, cắt thành các khối 1 1/2 inch
cốc thái lát hành tây
cốc nước tương
1 muỗng canh đường nâu
Teaspoon Ground Gừng
3 Limes, cắt thành nêm
Hướng
Trong một bát thủy tinh hoặc đĩa, trộn lẫn nhau, thì là, thì là, muối, dầu và hạt tiêu. Thêm khối thịt lợn và khuấy vào áo khoác. Để đứng trong 20 phút. Thêm hành tây, nước tương, đường nâu, nước tương và gừng; Khuấy để pha trộn. Che và làm lạnh trong ít nhất 1 giờ hoặc qua đêm để có kết quả tốt nhất.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao và dầu nhẹ. Thịt lợn hình khối lên tám xiên. Loại bỏ hành tây.
Nấu trên vỉ nướng đã được làm nóng trước, thường xuyên thốt lên với nước ướp còn lại. Thỉnh thoảng quay cho đến khi nấu qua, khoảng 15 phút. Phục vụ rắc nước cốt chanh để nếm thử. Loại bỏ bất kỳ ướp không sử dụng.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần ướp. Số tiền thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 224 | Calo |
| 13g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 224 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 873mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 319mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những miếng thịt lợn tẩm bột này, được làm trong nồi chiên không khí, hoàn toàn mềm và ngon ngọt. Họ yêu cầu các thành phần phòng đựng thức ăn cơ bản và chỉ mất 10 phút để nấu. Tôi thích sử dụng một...
Những khoai tây này hơi xanh, hơi cay và thơm đẹp với tỏi nướng. Khen hay với thịt và cá nấu với gừng - ướp đậu nành. Các thức ăn thừa làm bánh kếp khoai tây tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Một món rau bina ngon và dễ làm kem. Tuyệt vời cho ngày lễ hoặc đơn giản là bữa tối cho gia đình. Công thức này mang lại một số lượng lớn cho các buổi họp mặt kỳ nghỉ. Một nửa công thức nếu bạn chỉ...
Công thức này kêu gọi các thành phần tối thiểu, và nhanh chóng thực hiện. Nếu bạn không thể tìm thấy gia vị Ma -rốc, hãy thoải mái làm cho riêng mình, nhưng hương vị có thể khác. Tôi thích gia vị...
Schwenkbraten là một gia đình yêu thích khi chúng tôi đóng quân ở Đức với Không quân. Các miếng thịt lợn rất ngon với salad khoai tây, một chiếc baguette, hoặc bánh cuộn. Hy vọng bạn thích! Thời...