Đây là một công thức nấu ăn chậm nhanh chóng và dễ dàng mà luôn làm hài lòng gia đình tôi! Tôi đề nghị phục vụ món khai vị này với gạo.
Thành phần
3 muỗng canh dầu ô liu
5 miếng thịt lợn không xương, được cắt tỉa
1 hành tây, cắt lát
2 quả ớt chuông xanh, cắt lát
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
cốc đường nâu
1 muỗng canh giấm táo
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê muối
2 muỗng canh bột ngô (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu sườn heo trong dầu nóng cho đến khi nâu, khoảng 5 phút mỗi bên. Chuyển sườn heo màu nâu sang nồi nấu chậm; sườn heo hàng đầu với hành tây và ớt xanh.
Lấy nước sốt cà chua, đường nâu, giấm, nước sốt Worrouershire và muối cùng nhau trong một cái bát. Đổ nước sốt vào nồi nấu chậm, nhẹ nhàng khuấy để phủ thịt và rau.
Nấu thịt lợn trên thấp cho đến khi mềm, 6 đến 8 giờ.
Chuyển sườn heo vào đĩa phục vụ; Lều với lá nhôm để giữ ấm. Đánh bột ngô vào nước sốt cho đến khi đặc; Sốt sốt và rau trên sườn heo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 321 | Calo |
| 15g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 321 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 995mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 44mg | 218% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 640mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Món ngon mùa thu! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 6 giờ 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 1 bảng Thành phần 1 muỗng canh ớt bột 1 muỗng...
Những mẹo sườn nấu chín này là một hương vị BBQ dễ dàng và ngon miệng cho các bà mẹ bận rộn nuôi sống đám đông. Một trò giải trí đám đông đơn giản, dễ dàng và ngon miệng cho một potluck hoặc bất kỳ...
Món ăn phụ đơn giản súp lơ. Chuẩn bị nó và thả nó trong lò! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 đầu súp lơ 1 quả...
Hãy sẵn sàng cho công thức Rigatoni tốt nhất. Công thức Rigatoni Al Segreto này là bí mật được bảo vệ chặt chẽ nhất tại Gino's, một trong những nhà hàng Ý nổi tiếng nhất của thành phố New York...
Polenta làm sẵn, gia vị Cajun, dầu ô liu và một ít muối là tất cả những gì bạn cần cho những khoai tây chiên giòn này. Chúng rất tuyệt khi ra khỏi lò nhưng cũng lạnh. Khoai tây chiên là một sự thay...