Đôi khi bạn muốn tất cả sự tốt đẹp của một bữa sáng đầy đủ nhưng cần phải mang nó đi-vì vậy những 'bánh quy' này đã được tạo ra để đáp ứng nhu cầu đó! Các lớp trứng, phô mai và xúc xích cho những chiếc bánh quy giống như bánh quy rất nhiều hương vị thỏa mãn! Phục vụ với kem chua và nước sốt taco.
Thành phần
4 ounce xúc xích ăn sáng
hành tây trắng băm nhỏ
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
3 quả trứng vừa, đánh nhẹ
1 cốc phô mai cheddar vụn, chia
1 nhúm phô mai parmesan mới nghiền
Teaspoon rau mùi tây khô
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Dòng một tấm nướng lớn với giấy giấy da
Đun nóng một cái chảo không dính trên lửa vừa và nấu xúc xích cho đến khi vụn, 3 đến 5 phút. Thêm vào hành tây và nấu, khuấy và phá vỡ xúc xích cho đến khi nó không còn màu hồng. Chuyển hỗn hợp vào một tấm lót giấy và cống trong 3 đến 5 phút.
Trong khi đó, kết hợp bột mì, bột nở, muối, hạt tiêu, phô mai parmesan và rau mùi tây trong một bát lớn; Đánh trứng cho đến khi kết hợp tốt. Đánh trứng vào trứng cho đến khi kết hợp tốt. Thêm 3/4 cốc phô mai cheddar và khuấy cho đến khi trộn vào. Muỗng trong hỗn hợp xúc xích và trộn để tạo thành một bột dày.
Múc ra khoảng 1/4 chén hỗn hợp và thả vào tấm nướng đã chuẩn bị. Rắc từng 'cookie' với phô mai cheddar và hơi phẳng với ngón tay của bạn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi chắc chắn, khoảng 10 phút. Nếu cookie vẫn còn một chút mềm, hãy nấu trong 2 phút lâu hơn. Lấy ra khỏi lò và để nguội một chút trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Xúc xích bữa sáng tốt cho công thức này là Jimmy Dean hoặc Isernio. Bạn có thể sử dụng 1/4 cốc hành lá xắt nhỏ thay vì hành tây trắng.
Có nhiều biến thể bạn có thể thực hiện trên công thức này. Sử dụng thịt taco còn sót lại và phô mai jack hạt tiêu. Có thể thêm một ít kem vào hỗn hợp cho một cookie kem. Thịt xông khói với Gruyere và Parsley tươi cũng sẽ rất tuyệt. Hãy vui vẻ với điều này!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 137 | Calo |
| 9g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 11 | |
| Calo 137 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 285mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Protein 7g | |
| Kali 67mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã kết hợp một vài công thức nấu ăn không có gluten để làm những chiếc bánh này. Chúng rất cao trong protein và đủ ngọt để ăn mà không có bất kỳ toppings nào, mặc dù tôi thường cắt một số dâu tây...
Đây là cách tôi chiên một quả trứng. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 7 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 4 quả trứng 2 muỗng bơ 1 nhúm muối và hạt tiêu...
Ngay cả chỉ với một lớp điền vào giữa tầng lớp này, bạn sẽ nhìn vào một món thịt hầm tuyệt đẹp sẽ gây ấn tượng hoàn toàn với những vị khách ăn sáng của bạn. . . mimosas không đáy hoặc không. Thời...
Sinh tố quả mâm xôi dừa này, với quả hồ đào, chuối và bột lanh, là một cách thịnh soạn để bắt đầu ngày mới và thân thiện với Paleo! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng...
Một món ăn dễ dàng tuyệt vời phía trước. Tôi thích làm những thứ này cho các chàng trai của tôi ăn cho bữa sáng khi đang di chuyển. Nóng lại trong lò vi sóng. Họ đóng băng tuyệt vời. Tôi thường làm...