Bóng đào là một quả bí mùa đông trông giống như một quả bí ngô đeo chiếc khăn xếp màu xanh lá cây sọc. Kết cấu tương tự như bí ngô và bí butternut. Công thức này đã được yêu thích lâu dài tại Lễ Tạ ơn với gia đình tôi.
Thành phần
3 pound squash turban squash
Muối để nếm thử
Xúc xích thịt lợn số lượng lớn 1 pound
1 cốc cần tây xắt nhỏ
Cup Nấm tươi thái lát
chén hành tây xắt nhỏ
cốc kem chua
cốc phô mai parmesan nghiền
1 quả trứng, hơi đánh
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Đặt một tấm nướng với giấy nhôm và lá mỡ nhẹ.
Cắt phần trên khỏi quả bí bằng dao răng cưa và múc hạt ra. Nhẹ nhàng muối bên trong bí. Đặt bí, cắt xuống, lên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm, khoảng 1 giờ.
Nấu và khuấy xúc xích, cần tây, nấm và hành tây trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi xúc xích có màu nâu và rau mềm, 10 đến 15 phút; Để ráo nước dư thừa.
Kết hợp kem chua, phô mai parmesan, trứng và 1/4 muỗng cà phê muối trong một bát. Khuấy hỗn hợp xúc xích vào hỗn hợp kem chua.
Múc thịt từ bên trong bí, cẩn thận không xé da. Nghiền thịt bí trong một cái bát.
Muỗng một số hỗn hợp xúc xích vào bí rỗng, làm một chiếc nhẫn. Muỗng một vòng của bí đao trên hỗn hợp xúc xích. Tiếp tục xếp lớp cho đến khi tất cả các hỗn hợp xúc xích và bí đao được sử dụng.
Nướng trong lò cho đến khi nóng qua, 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 345 | Calo |
| 22g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 345 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 896mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 30mg | 152% |
| Canxi 154mg | 12% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 1113mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Pasta dễ dàng này với cá ngừ và sốt cà chua được làm bằng cá ngừ đóng hộp và bất kỳ loại mì ống nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1...
Thịt bò và món rau hầm thịnh soạn này có thể được làm trong nồi nấu chậm là một yêu thích của gia đình. Nó cũng là xương sống cho một món súp thịt bò tuyệt vời, nếu bạn thực sự thấy mình với thức ăn...
Một người bạn của tôi đã làm món này một món ăn ya ya cho bữa tối Mardi gras. Nó rất ngon, tôi chỉ cần có công thức. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ...
Những miếng thịt lợn ăn rau bina này đã hoàn toàn ngon miệng! Nó đã trở thành một bữa tối được yêu cầu nhiều và tương đối dễ thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian...
Mẹ tôi đã cho tôi công thức này. Nó đã ở trong gia đình trong nhiều năm. Hy vọng bạn thích nó nhiều như chúng tôi - đó là một cách chắc chắn để cho con tôi ăn đậu xanh. Bạn có thể dễ dàng nhân đôi...