Một công thức rất dễ dàng cho xúc xích. Yummy và làm đầy khoai tây nghiền.
Thành phần
8 liên kết xúc xích thịt lợn
1 hành tây, băm nhỏ
3 muỗng canh bột mì đa dụng
2 cốc nước
2 khối thịt bò Bouillon
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
2 muỗng sốt cà chua
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đun sôi xúc xích trong chảo nước lớn trong 5 phút; Để ráo nước và bóc da. Cắt xúc xích lên.
Đun nóng dầu trong chảo rán lớn và hành tây chiên cho đến khi mềm và vàng. Hủy bỏ chảo từ nhiệt và thêm bột. Khuấy từ từ thêm nước cho đến khi kết hợp tốt. Quay trở lại nhiệt và đun sôi, khuấy. Thêm khối thịt bò, nước sốt Worrouershire, sốt cà chua, muối và hạt tiêu; trộn đều.
Giảm nhiệt và thêm xúc xích nấu chín. Che và đun nhỏ lửa trong 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 171 | Calo |
| 11g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 171 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 799mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 248mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức cá nhanh chóng, đơn giản và ngon miệng là tốt nhất với cá mới bắt nếu có thể. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phi lê 3 ounce...
Một món thịt bò và món đậu lăng có hương vị lấy cảm hứng từ thị hiếu của Morocco. Công thức thịt bò Ma -rốc này được phục vụ tuyệt vời trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút...
Câu chuyện kể rằng các công nhân gạch terracotta ở Impruneta, Tuscany, sẽ đặt món hầm này vào nồi đất sét và nấu nó trong lò nung vẫn còn nóng của họ qua đêm, nơi nó sẽ sẵn sàng vào buổi sáng. Họ đã...
Bạn có thể có posole mà không cần phải đứng trên bếp hàng giờ. Hãy để nồi áp suất đa chức năng của bạn làm việc cho bạn. Trang trí với lát bơ, nêm chanh, củ cải thái lát, lát jalapeno và/hoặc dải...
Đây chỉ là một sáng tạo mà tôi đã nghĩ ra khi măng tây của tôi trông hơi già. Lúc đầu, tôi nghĩ rằng tôi sẽ thêm một số loại kem, nhưng món súp cuối cùng không cần nó. Các loại rau chỉ có hương vị...