Tôi đã sửa đổi một công thức bánh gà cũ của mẹ tôi sau khi thay thế phô mai kem cho sữa được gọi là bản gốc. Kem, và thỏa mãn thực phẩm thoải mái ở mức tốt nhất của nó.
Thành phần
2 muỗng bơ
1 củ hành lớn, băm nhỏ
1 chén nấm thái lát
Cúp cần tây xắt nhỏ
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê gia cầm gia cầm
Teaspoon khô mặn
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 cốc nước dùng gà
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
2 cốc gà nấu chín
1 chén rau trộn đông lạnh
(17,5 ounce) Gói bánh phồng đông lạnh, tan băng
1 quả trứng lớn, bị đánh
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây, nấm, và cần tây; Nấu cho đến khi rau được mềm, 4 đến 5 phút. Khuấy trong bột, gia cầm gia súc, mặn, muối và hạt tiêu. Thêm nước dùng và kem phô mai cùng một lúc. Nấu và khuấy cho đến khi dày và sủi bọt, khoảng 5 phút.
Khuấy trong gà và rau đông lạnh. Đổ vào một món nướng 2 quart. Đặt tấm bánh ngọt lên hỗn hợp gà và chải với trứng đánh.
Nướng, không được khám phá, trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi bánh phồng có màu nâu vàng và hỗn hợp gà có bọt, 20 đến 25 phút. Lấy ra khỏi lò và để nguội trong 20 phút trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng 2 tờ bánh phồng nếu bạn muốn sử dụng nhiều hơn cho đỉnh chảo.
Tôi sử dụng một hỗn hợp của đậu Hà Lan đông lạnh, cà rốt và đậu xanh. Tôi cũng đã làm điều này với phô mai kem giảm béo để cắt giảm lượng calo và bạn không thể nói sự khác biệt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 444 | Calo |
| 31g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 444 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 39% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 528mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 269mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là cách tôi chiên gà. Công thức này cho thấy khả năng của người Mỹ trong thế kỷ 21 dễ dàng có được thực phẩm. Tôi được nuôi dưỡng bởi một người phụ nữ có ông bà sống sót sau cuộc chiến giữa các...
Tomatillos Tangy là một cách tuyệt vời để làm sống động ức gà cũ đơn giản. Ăn với gạo Tây Ban Nha, đậu và bánh tortillas bột. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ...
Gạo chiên rau này kết hợp hương vị hạt dẻ của gạo nâu với hương vị tươi của ớt chuông, đậu em bé và các loại rau khác. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Ức gà trong một loại kem cajun và rau mùi nhẹ được phục vụ tốt nhất với khoai tây đỏ và đậu xanh hoặc măng tây. Món ăn cũng có thể được phục vụ qua gạo, mì ống hoặc mì trứng. Thời gian chuẩn bị: 15...
Gà luôn là một cách dễ dàng khi tìm kiếm một cái gì đó đơn giản, nhưng nó cũng có thể lạ mắt. Thể hiện sườn nấu ăn của bạn với món gà nhồi (và dễ dàng) này. Công thức pesto ketogen của chúng tôi bổ...