Dễ dàng, ngon, có thể tùy chỉnh, bạn có thể làm trước thời hạn ... Tôi có thể tiếp tục ... nếu bạn muốn trộn nó lên, thay thế một ít khoai lang cho một số cà rốt. Nó rất ngon! Thay vì 1/2 cốc bơ, bạn có thể sử dụng 2 muỗng bơ và 3 muỗng canh dầu hoặc dầu hạt. Thay vì 2 cốc sữa, bạn có thể sử dụng 1 cốc sữa và 1 cốc gà.
Thành phần
12 cà rốt, bóc vỏ và cắt lát dày 1/4 inch
cốc bơ
1 hành tây, băm
3 tép tỏi, băm nhỏ
cốc bột mì đa dụng
Muối để nếm thử
2 cốc sữa
1 chén pho mát cheddar khối, hoặc nếm thử
Teaspoon Bột mù tạt
Teaspoon tiêu trắng
Teaspoon cần tây hạt giống
thìa muối
2 muỗng bơ, tan chảy
1 chén vụn bánh mì mềm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món thịt hầm 2 quart.
Đặt cà rốt vào một cái nồi lớn và đậy nắp bằng nước muối; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 4 đến 6 phút. Để ráo nước và chuyển vào một bát lớn.
Làm tan chảy 1/3 chén bơ trong một cái chảo nặng trên lửa nhỏ; Nấu và khuấy hành tây và tỏi trong bơ tan chảy cho đến khi mềm, 5 đến 10 phút. Mùa muối. Đánh bột vào hỗn hợp hành tây cho đến khi mịn; Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi hỗn hợp bột có độ đặc giống như dán và màu nâu nhạt, 5 đến 10 phút.
Tăng nhiệt lên trung bình; Dần dần truyền sữa vào hỗn hợp bột cho đến khi dày và sủi bọt, 5 đến 10 phút. Whisk Cheddar Cheese, khoảng 2 muỗng mỗi lần, khuấy cho đến khi phô mai tan chảy mỗi lần trước khi thêm nhiều hơn, tạo thành nước sốt mịn, 10 đến 15 phút. Khuấy trong bột mù tạt, hạt tiêu trắng, hạt cần tây và 1/2 muỗng cà phê muối cho đến khi kết hợp, 1 đến 2 phút. Đổ nước sốt lên cà rốt và quăng lên áo; Chuyển đến đĩa thịt hầm đã chuẩn bị.
Trộn 2 muỗng canh bơ tan chảy và vụn bánh mì với nhau trong một cái bát cho đến khi được phủ tốt; Rắc hỗn hợp cà rốt.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi nước sốt sủi bọt và topping có màu nâu, 25 đến 30 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể làm cà rốt và nước sốt trước thời hạn và làm lạnh sau khi ném cùng nhau trong món thịt hầm. Che các món ăn và làm lạnh. Hủy bỏ từ lò 10 đến 20 phút trước khi nướng trong lò đã làm nóng trước. Rắc hỗn hợp vụn bánh mì ngay trước khi nướng trong 40 đến 50 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 304 | Calo |
| 21g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 304 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 502mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 303mg | 23% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 469mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
SOPP là viết tắt của xúc xích, hành tây, khoai tây và ớt. Xúc xích và chảo khoai tây này có vị ngon và dễ dàng để đánh bông cho gia đình bạn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Pao de Queijo là những loại bánh mì không có gluten ngon, không có lúa mì tốt cho những người mắc bệnh celiac hoặc không dung nạp gluten. Phục vụ họ đơn giản hoặc với nước sốt marinara. Để đa dạng...
Một sự thay đổi chay trên một món ăn cổ điển. Những con súp lơ trâu nướng này cắn kết hợp hương vị tuyệt vời của nước sốt trâu với nước sốt phô mai màu xanh đậm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Tôi đã đưa ra điều này dựa trên một công thức khác, nhưng đã sử dụng những thứ tôi có trong bếp. Đó là một sự thay thế tuyệt vời nếu gia đình hoặc khách của bạn không ăn thịt đỏ! Thời gian chuẩn bị...
Bữa tối xúc xích pan này có thể được thực hiện với xúc xích nấu chín trước bạn chọn và được thực hiện trong khoảng một giờ. Thêm vào đó, công thức này là siêu tùy chỉnh! Món ăn ấm tốt nhất và tươi...