SOPP là viết tắt của xúc xích, hành tây, khoai tây và ớt. Xúc xích và chảo khoai tây này có vị ngon và dễ dàng để đánh bông cho gia đình bạn!
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
6 khoai tây, bóc vỏ và khối
2 pound xúc xích hun khói, cắt lát
1 hành tây, cắt lát
2 quả ớt chuông xanh, xắt nhỏ
Hướng
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Đặt khoai tây trong chảo, bìa và đun nhỏ lửa. Thỉnh thoảng quay cho đến khi khoai tây gần như mềm và hơi nâu, khoảng 10 phút.
Khuấy trong xúc xích, hành, và ớt. Che và nấu trong khoảng 5 phút hoặc cho đến khi hành và ớt được mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 970 | Calo |
| 63g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 970 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 63g | 81% |
| Chất béo bão hòa 21g | 107% |
| Cholesterol 124mg | 41% |
| Natri 2742mg | 119% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 94mg | 470% |
| Canxi 95mg | 7% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 1802mg | 38% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc Fontina và Cheddar này không phải là Tots trung bình của bạn! Được nạp với phô mai, chúng tự mình hoặc nhúng vào nước sốt yêu thích của bạn. Họ cũng đóng băng tốt để sử dụng sau này. ...
Đây là một công thức ngon mà cả gia đình tôi thích. Rất dễ thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 pounds...
Thay thế củ cải cho một số khoai tây không chỉ làm giảm carbs mà còn thêm một lớp hương vị khác. Tôi cũng đã chọn sử dụng một nửa rưỡi trên kem để làm sáng mọi thứ lên một chút. Thời gian chuẩn bị...
Đơn giản là dày dạn với muối, hạt tiêu và bột tỏi, đùi gà, da, da được nướng cho đến khi da biến thành tuyệt vời và vàng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...
