SOPP là viết tắt của xúc xích, hành tây, khoai tây và ớt. Xúc xích và chảo khoai tây này có vị ngon và dễ dàng để đánh bông cho gia đình bạn!
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
6 khoai tây, bóc vỏ và khối
2 pound xúc xích hun khói, cắt lát
1 hành tây, cắt lát
2 quả ớt chuông xanh, xắt nhỏ
Hướng
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Đặt khoai tây trong chảo, bìa và đun nhỏ lửa. Thỉnh thoảng quay cho đến khi khoai tây gần như mềm và hơi nâu, khoảng 10 phút.
Khuấy trong xúc xích, hành, và ớt. Che và nấu trong khoảng 5 phút hoặc cho đến khi hành và ớt được mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 970 | Calo |
| 63g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 970 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 63g | 81% |
| Chất béo bão hòa 21g | 107% |
| Cholesterol 124mg | 41% |
| Natri 2742mg | 119% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 94mg | 470% |
| Canxi 95mg | 7% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 1802mg | 38% |
Bạn cũng có thể thích
Một thay thế tuyệt vời cho khoai tây nướng, nghiền hoặc chiên! Đó là một cách tuyệt vời để có được tinh bột và rau của bạn trong một món ăn! Nó cũng đầy màu sắc, thêm một liên lạc tốt đẹp vào bài...
Ném chúng lại với nhau vào một ngày bận rộn và chúng rất tốt tôi muốn chia sẻ. Được đề nghị để đứng đầu với rau diếp băng, cà chua thái lát mỏng, phô mai monterey jack và salsa nóng, hoặc tốt hơn là...
Tôi đã phát triển công thức này vài năm trước khi ba đứa con của tôi còn nhỏ. Bây giờ họ đều tự mình làm công thức mì spaghetti của tôi. Mọi người đã từng thử nó đều thích nó! Rất ngon! Ăn với phô...
BBQ BBQ BBQ BBQ yêu thích của chúng tôi - rất ngon và hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound thịt bò xay...
Một loại nước sốt cà ri đơn giản, ngọt ngào và nhẹ nhàng với sự phong phú của rau tốt. Chắc chắn là một thực phẩm thoải mái cho người ăn chay, người ăn chay hoặc ăn tạp như tôi chỉ thích ăn uống lành...