Công thức gà này đơn giản, rất mềm, ngon ngọt và ngon miệng. Khoai tây ngâm trong nước ép gà và rất ngon.
Thành phần
Bộ phận gà 5 pounds
1 ly nước
6 khoai tây, quý
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng cà phê Hạt hương khô
2 muỗng cà phê húng tây nghiền khô
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt các miếng thịt gà trong một món nướng lớn; Đổ nước vào đáy của món ăn. Sắp xếp khoai tây xung quanh và trên các miếng gà. Rưới dầu ô liu lên hỗn hợp; Nêm với hương thảo, húng tây, muối và hạt tiêu.
Nướng thịt gà trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ, khoảng 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào phần dày nhất của đùi, gần xương nên đọc 180 độ F (82 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 624 | Calo |
| 33g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 51g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 624 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 177mg | 59% |
| Natri 171mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 51g | |
| Vitamin C 32mg | 159% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 1100mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bít tết rán đất nước dễ dàng này luôn luôn là một hit, mang đến hương vị nước cũ ngon miệng ngay tại nhà. Đánh lên một số khoai tây nghiền và một số đậu Hà Lan và cà rốt và bạn đã có cả một...
Ăn với bánh mì ngô và salad. Nếu bạn lập khối gà trước thời hạn, hãy làm bánh nướng bánh mì ngô trong khi chuẩn bị ớt và sử dụng hỗn hợp salad đóng gói từ bộ phận sản xuất, đây là một bữa ăn rất...
Gà và rau kem này là ít carb và chất béo cao, mọi thứ bạn muốn trong một món ăn keto! Tôi chỉ làm cho nó một lần cho đến nay và nó trở nên ngon miệng! Nếu bạn có bất kỳ lời khuyên hoặc cải tiến, xin...
Chúng tôi đã thực hiện công thức này cho một bữa tiệc, vì vậy nó đủ cho 40 người, nhưng công thức có thể dễ dàng bị thu nhỏ lại. Beurre Blanc về cơ bản là một sự giảm rượu vang trắng đã được nhũ hóa...
Nấm yêu thích của chúng tôi và công thức Polenta mọi thời đại. Mất một số khuấy đều nhưng cũng đáng giá. Công thức này là một người giữ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời...