Kể từ lần đầu tiên tôi đến Paris, tôi đã yêu Crepes. Đây là một công thức cơ bản, ngon miệng sẽ khiến bạn khao khát nhiều hơn nữa!
Thành phần
2 cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
1 nhúm muối
1 cốc sữa
2 quả trứng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
cốc nước
1 muỗng cà phê bơ, hoặc khi cần thiết
2 muỗng canh sô cô la-hazelnut lây lan (như Nutella) hoặc để nếm thử
Hướng
Kết hợp bột, đường và muối với nhau trong một cái bát. Thêm sữa, trứng và chiết xuất vani; trộn đều. Khuấy trong nước từ từ cho đến khi bột rất mỏng và không còn cục. Che bằng bọc nhựa và làm lạnh trong ít nhất 30 phút.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Trải một phần của bột mỏng, bao phủ phần dưới của chảo. Nấu cho đến khi các cạnh bắt đầu nâu, 3 đến 8 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu nhạt, 2 đến 3 phút nữa. Trải một phần của sô cô la-hazelnut lây lan trên bánh crepe trong khi vẫn còn trong chảo; Cuộn lên và phục vụ trên một đĩa. Lặp đi lặp lại với các loại bột còn lại và sô cô la-hazelnut lây lan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
245 | Calo |
4g | Mập |
45g | Carbs |
6g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
Calo 245 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 4g | 6% |
Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
Cholesterol 51mg | 17% |
Natri 61mg | 3% |
Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
Tổng số đường 21g | |
Protein 6g | |
Vitamin C 0mg | 1% |
Canxi 48mg | 4% |
Sắt 2mg | 9% |
Kali 98mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức trứng ốp la ngon được làm bằng Dungenity, nấm và phô mai Thụy Sĩ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Thành phần 2 muỗng bơ Cup Nấm tươi...
Đây là một công thức tuyệt vời có thể được thực hiện trước và chuẩn bị dễ dàng. Đó là một món thịt hầm tuyệt vời và làm đầy có thể dễ dàng nhân đôi khi bạn có công ty. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Hết bữa sáng thuần chay này được làm hoàn toàn trong lò nướng. Với đậu bắp và kohlrabi, món ăn này là mặn mà, thịnh soạn và bổ dưỡng, và làm cho bát ăn sáng hoàn hảo! Ghép nối với một ít trái cây...
Món thịt hầm xúc xích này là tưới nước, xào bát tốt! Công thức này cũng làm cho một bữa tối tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1...
Điều này làm cho một chiếc bánh quy tương đối khỏe mạnh, giống như bánh, giống như một sự pha trộn giữa bánh cà rốt và bánh quy bột yến mạch. Tôi đã điều chỉnh một vài công thức nấu ăn khác nhau để...