Một gia vị bánh mì kẹp thịt gà tây dễ dàng làm cho bánh mì kẹp thịt gà tây ngon! Nấu trên thịt nướng hoặc trong nhà. Mặc chúng như bạn thích với rau diếp, cà chua, bơ, rau mầm, hành tây, mayonnaise, mù tạt, sốt cà chua, v.v.
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 quả trứng lớn, đánh nhẹ (tùy chọn)
1 (1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô
1 muỗng canh nước tương
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Tỏi
6 bánh hamburger, chia
Hướng
Trộn gà tây, trứng, hỗn hợp súp hành tây, nước tương, hạt tiêu và bột tỏi trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt; Làm lạnh hỗn hợp trong khoảng 10 phút, sau đó tạo thành 6 patties có kích thước bằng nhau.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Nấu bánh mì kẹp thịt gà tây trên vỉ nướng đã được làm nóng trước, quay một lần, cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 20 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Phục vụ trên bánh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 315 | Calo |
| 11g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 315 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 115mg | 38% |
| Natri 920mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 96mg | 7% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 287mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Cay, gây nghiện, dễ làm - bạn không thể ngừng ăn những thứ này! Khoai tây đặt nó lên trên đầu! Cũng đáng giá thời gian. Ăn với salsa, phô mai, rau mùi, và kem chua. Tuyệt vời với đậu và gạo! Thời...
Bánh nồi nấu chậm này luôn luôn ẩm và ngon ngọt. Nó được nấu với cà rốt, hành tây, cần tây và khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 20 phút Tổng thời gian: 8 giờ 40 phút Phục vụ...
Một cách tuyệt vời, tươi mới, nhẹ để phục vụ gà. Tốt hơn gạo. Phục vụ: 5 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 5 (4 ounce) không có da, không xương ức - cắt thành dải 1 inch muỗng cà phê hạt tiêu đen 3...
Sloppy Joe với một cú đá! Những người kén chọn như mì ống này vì nó có vị như những con sloppy, nhưng nó cũng có rau xanh của họ ở đó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian...
Những chân gà BBQ nướng này mềm và ngon ngọt với làn da giòn ngon. Một loại nước sốt BBQ tự làm dễ dàng làm tăng thêm sự tốt đẹp cho những chiếc dùi trống được nướng trong lò thay vì nướng. Ăn với...