Crisp ở bên ngoài, ẩm ở bên trong, và ngon! Xem nếu con bạn có thể đoán các thành phần bí mật. Của tôi đã làm!
Thành phần
2 cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
1 muỗng canh bột nở
1 muỗng cà phê muối biển
2 quả trứng
1 (12 ounce chất lỏng) có thể hoặc chai bia
Cốc sữa
cốc dầu canola
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Đánh bột, đường, bột nở và muối với nhau trong một cái bát. Đánh trứng trong một bát riêng bằng cách sử dụng máy trộn điện trong 1 phút; Thêm bia, sữa, dầu và chiết xuất vani và đánh ở mức thấp trong 30 giây. Đổ hỗn hợp trứng vào hỗn hợp bột và trộn cho đến khi kết hợp.
Đun nóng vỉ nướng nhẹ đến 400 độ F (200 độ C). Thả bột 1/2 cốc xuống vỉ nướng và nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô, 3 đến 4 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, 2 đến 3 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 542 | Calo |
| 18g | Mập |
| 78g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 542 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 744mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 78g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 202mg | 16% |
| Sắt 9mg | 49% |
| Kali 176mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một thức uống bí ngô phong phú và kem có vị giống như một ly bia bí ngô Starbucks, nhưng không có caffeine. Nó rất thân thiện với trẻ em hoặc tuyệt vời trong bữa tiệc ngày lễ văn phòng giữa...
Một sự thay thế tuyệt vời cho bánh kếp hàng ngày. Công thức này kêu gọi đào thái lát, nhưng bất kỳ trái cây nào cũng có thể được thay thế. Hãy thử chuối và sô cô la chip cho một món đặc biệt. Thời...
Trong một nhiệm vụ để cho con tôi ăn nhiều rau hơn và không chỉ vào bữa tối, bánh mì nướng Pháp bí ngô của tôi giờ đã trở thành một gia đình yêu thích! Rưới với xi -rô cây phong và rắc một lượng nhỏ...
Shakshuka này là một món ăn kiểu Ả Rập bao gồm trứng, tỏi và cà chua. Chồng cũ của tôi, người đến từ Jordan, đã dạy tôi công thức này. Nó ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Muffin hạt anh túc cơ bản của bạn - với một twist! Bánh kẹo mọng nước với gò yến mạch, nho khô và hạt anh túc. Điều này là tuyệt vời cho mùa đông vì nhiệt độ lò cao! Phục vụ ấm áp, đơn giản hoặc với...