Bữa tối

Gà mè cho nồi nấu chậm

Thời gian nấu: 115
Phần: 4

Công thức gà sesame crockpot này là hoàn hảo cho những ngày bận rộn điên rồ. Thật tuyệt khi trở về nhà với món ăn này. Phục vụ trên gạo.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ 40 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 55 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 1 pounds không da, ức chế gà không xương

  • cốc mật ong

  • cốc nước tương

  • 2 muỗng canh sốt cà chua

  • 2 muỗng canh hành tây băm khô

  • 1 muỗng canh dầu thực vật

  • Teaspoon Tỏi

  • 3 muỗng canh nước

  • 2 muỗng cà phê bột ngô

  • 1 muỗng cà phê hạt mè, hoặc nếm thử

Hướng

  1. Trải gà đều trong nồi nấu chậm. Khuấy cùng mật ong, nước tương, sốt cà chua, hành tây, dầu và bột tỏi trong một cái bát; Đổ gà lên.

  2. Nấu ở mức thấp trong 3 đến 4 giờ hoặc cao trong 1 1/2 đến 2 1/2 giờ.

  3. Hủy bỏ thịt gà từ nước sốt đến thớt; để qua một bên.

  4. Khuấy cùng nước và bột ngô trong một bát nhỏ cho đến khi mịn; Khuấy vào nước sốt trong nồi nấu chậm.

  5. Nấu trên cao cho đến khi nước sốt hơi đặc, khoảng 10 phút.

  6. Cắt thịt gà thành miếng cắn; Khuấy vào nước sốt. Rắc hạt vừng.

Từ biên tập viên

Xin lưu ý sự khác biệt về số lượng thành phần khi theo phiên bản tạp chí của công thức này, cũng như bước bổ sung của nấu gạo. Cornstarch cũng được thêm vào đầu thay vì sau khi gà nấu.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

364 Calo
7g Mập
41g Carbs
35g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 364
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 7g 9%
Chất béo bão hòa 2g số 8%
Cholesterol 88mg 29%
Natri 1060mg 46%
Tổng số carbohydrate 41g 15%
Chế độ ăn kiêng 1g 2%
Tổng số đường 38g
Protein 35g
Vitamin C 3mg 14%
Canxi 34mg 3%
Sắt 2mg 9%
Kali 335mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gói giấy da cá rô phi

Bơ, ánh sáng, cá rô phi bong tróc nướng trong giấy da. Nghe có vẻ lạ mắt nhưng thực sự ngon và dễ làm! Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ...

Prosciutto Bọc Măng tây

Chồng tôi đã dạy tôi món ăn bên thanh lịch nhưng dễ dàng này! Luôn luôn là một hit vào kỳ nghỉ, và ăn mặc mỗi ngày gà. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...

Bia có thể gà

Bia này có thể gõ công thức sản xuất gà ẩm ngon. Nó hoàn hảo cho một BBQ vào một ngày hè nóng nực. Nửa còn lại của lon bia là để đầu bếp thưởng thức trong khi chuẩn bị bữa tối! Thời gian chuẩn bị: 15...

Kachumbari

Đây là một món salad cà chua truyền thống, đa năng được làm nổi bật với ớt cay. Nó rất đơn giản để làm và cũng tốt như salsa, trên crostini như một món khai vị, hoặc nếu có thức ăn thừa, hãy biến nó...

Fusilli với Rapini (Bông cải xanh Rabe), Tỏi và Nước sốt Cà chua

Món mì ống, tỏi và rapini lấy cảm hứng từ Ý này rất ngon vào mùa xuân. Bạn có thể điều chỉnh công thức này để sử dụng bất cứ điều gì đang phát triển trong khu vườn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20...