Bữa tối

Gà mè cho nồi nấu chậm

Thời gian nấu: 115
Phần: 4

Công thức gà sesame crockpot này là hoàn hảo cho những ngày bận rộn điên rồ. Thật tuyệt khi trở về nhà với món ăn này. Phục vụ trên gạo.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ 40 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 55 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 1 pounds không da, ức chế gà không xương

  • cốc mật ong

  • cốc nước tương

  • 2 muỗng canh sốt cà chua

  • 2 muỗng canh hành tây băm khô

  • 1 muỗng canh dầu thực vật

  • Teaspoon Tỏi

  • 3 muỗng canh nước

  • 2 muỗng cà phê bột ngô

  • 1 muỗng cà phê hạt mè, hoặc nếm thử

Hướng

  1. Trải gà đều trong nồi nấu chậm. Khuấy cùng mật ong, nước tương, sốt cà chua, hành tây, dầu và bột tỏi trong một cái bát; Đổ gà lên.

  2. Nấu ở mức thấp trong 3 đến 4 giờ hoặc cao trong 1 1/2 đến 2 1/2 giờ.

  3. Hủy bỏ thịt gà từ nước sốt đến thớt; để qua một bên.

  4. Khuấy cùng nước và bột ngô trong một bát nhỏ cho đến khi mịn; Khuấy vào nước sốt trong nồi nấu chậm.

  5. Nấu trên cao cho đến khi nước sốt hơi đặc, khoảng 10 phút.

  6. Cắt thịt gà thành miếng cắn; Khuấy vào nước sốt. Rắc hạt vừng.

Từ biên tập viên

Xin lưu ý sự khác biệt về số lượng thành phần khi theo phiên bản tạp chí của công thức này, cũng như bước bổ sung của nấu gạo. Cornstarch cũng được thêm vào đầu thay vì sau khi gà nấu.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

364 Calo
7g Mập
41g Carbs
35g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 364
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 7g 9%
Chất béo bão hòa 2g số 8%
Cholesterol 88mg 29%
Natri 1060mg 46%
Tổng số carbohydrate 41g 15%
Chế độ ăn kiêng 1g 2%
Tổng số đường 38g
Protein 35g
Vitamin C 3mg 14%
Canxi 34mg 3%
Sắt 2mg 9%
Kali 335mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Cá hồi nướng với vỏ húng húng húng quế và chanh

Một con cá hồi nướng hoàn hảo đứng đầu với lớp vỏ hấp dẫn và ăn kèm với măng tây. Độ giòn và hương vị lemony của lớp vỏ rất ngon. Nếu muốn, bạn có thể ép một ít nước chanh tươi trên đỉnh măng tây...

Thịt lợn táo vụn

Nồi nấu chậm này kéo thịt lợn với bơ táo, giấm táo, táo và mù tạt Dijon mang hương vị của mùa thu lên bàn ăn tối. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời...

Chipotle Barbacoa

Chipotle Barbacoa này gần với một phiên bản chuỗi lớn nhất định như tôi đã từng làm. Nó có đầy đủ các hương vị mãnh liệt như tỏi, cayenne, và chipotle ngọt ngào, khói. Hãy chắc chắn rằng bạn thu nhỏ...

Pauline Werners thịt bò hầm

Một công thức món thịt bò cổ điển, đơn giản mà bà tôi đã phát triển và hiện đang được một thế hệ thứ tư trong gia đình tôi thưởng thức. Ngon với salad và một bánh mì giòn. Thời gian chuẩn bị: 15...

Bắp cải kem với mì

Một món ăn phụ tuyệt vời kết hợp tốt với giăm bông, thịt lợn nướng hoặc sườn, hoặc kielbasa. Dễ dàng và an ủi! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng...