Tờ bánh kếp là hack bữa sáng cuối cùng cho buổi sáng bận rộn hoặc chuẩn bị bữa ăn sáng. Công thức này có thể dễ dàng được tùy chỉnh với trái cây, bơ, xi -rô hoặc toppings yêu thích của bạn.
Thành phần
1 Phục vụ bình xịt nấu ăn
3 cốc hỗn hợp nướng
2 cốc sữa
3 quả trứng
muỗng cà phê vani
Teaspoon Ground Cinnamon
1 cốc quả việt quất
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đặt một tấm chảo lớn hoặc chảo cuộn bằng giấy da. Xịt giấy da bằng bình xịt nấu ăn.
Trộn hỗn hợp nướng, sữa, trứng, chiết xuất vani và quế với nhau trong một bát trộn lớn. Đổ vào chảo lót giấy da. Rắc quả việt quất lên trên đầu của bột.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 15 đến 18 phút.
Lấy chảo ra khỏi lò, sau đó nhấc giấy da bằng bánh kếp ra khỏi chảo và đặt nó lên thớt. Cắt bánh kếp thành hình vuông bằng máy cắt pizza hoặc vào hình dạng mong muốn của bạn bằng máy cắt cookie.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 292 | Calo |
| 5g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 292 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 1223mg | 53% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 121mg | 9% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 250mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Học cách nấu một món trứng tráng trong lò và dừng lại trên bếp! Đây là một bữa sáng hoặc bữa sáng tuyệt vời vào Giáng sinh hoặc bất cứ khi nào bạn có công ty. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Lớn lên, đây là món ăn ngon nhất của buổi sáng Phục sinh (và vẫn là)! Một miếng bánh mì nhẹ, mịn, ngọt này và bạn lại mười hai tuổi! Chất lượng tiệm bánh trong hai giờ. Hãy thử truyền thống Nam...
Chỉ với bốn thành phần, món trứng tráng rất hương vị này tan chảy trong miệng của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 2...
Đây là thực phẩm ngón tay hoàn hảo, và những đứa trẻ sẽ thích những cái xiên bánh pancake bắt mắt này. Tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa sáng, nhưng cũng tốt như một món ăn nhẹ hoặc thậm chí là một bữa...
Những chiếc bánh nướng đơn giản này rất dễ làm. Bạn có thể tùy chỉnh chúng bằng cách thêm trái cây khô, hạt anh túc hoặc vỏ chanh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25...